இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் மென்டல் ஹெல்த் & சைக்கியாட்ரி

லேசான வலி, மனச்சோர்வு, மகிழ்ச்சியற்ற கவலை அல்லது சோகம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை நீக்க மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களின் அளவைப் பெற சிரிப்பு சிகிச்சையை ஏற்றுக்கொள்வது. நேர்மறை உறுதிமொழிகளை உரக்கச் சொல்வது உடலின் செல் ஆற்றலை மாற்றுகிறது

சுச்சி

பிரச்சனையின் அறிக்கை: மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்கள் என்ன என்பது பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லாதது, உற்சாகமாக உணர நேர்மறையான வார்த்தைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களைப் பெற என்ன செய்யலாம். பல காரணங்களுக்காக மக்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் நரம்பியல் வலி நோயாளிக்கு மட்டுமல்ல, பராமரிப்பாளர்களுக்கும் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. வலியில் இருப்பது சில சந்தர்ப்பங்களில் மனச்சோர்வு மற்றும் கவலையை உணர்கிறது.

முறை மற்றும் தத்துவார்த்த நோக்குநிலை:

புத்தகங்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியின் மதிப்பாய்வு, மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களின் அளவைப் பெறுவது நோயாளியின் லேசான வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மகிழ்ச்சியாக இருப்பது நோயாளியின் மீட்சியில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் காட்டுகிறது. சிரிப்பு சிகிச்சையை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் ஒருவரை நன்றாக உணர வைக்கும் ஹார்மோன்களைப் பெறுவது நரம்பியல் வலி / துக்கம், கோபம் அல்லது மனக்கசப்பு, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் நீண்ட கால சோகத்திலிருந்து மீள பலருக்கு உதவும்.

கண்டுபிடிப்புகள்: நரம்பியல் வலியால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஏற்படாமல் இருப்பதற்கு ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையான சிரிப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி ஒருவர் தனது ஆற்றலைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சிகிச்சையானது மீட்புக்கான ஒரு முழுமையான வழியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

முடிவு மற்றும் முக்கியத்துவம்: மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களின் அளவைப் பெறுவதற்கான வழிகளை உள்ளடக்கிய சிரிப்பு சிகிச்சையானது நரம்பியல் வலியால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை போக்க உதவுகிறது, இது வலியை நிர்வகிக்க ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும். வலி இருக்கும் போது அல்லது குணமடையும் போது வாழ்க்கை மருத்துவம் மற்றும் ஆலோசனை உதவியை நாடுவதைத் தாண்டி ஆன்மீகம், உடல், உணர்ச்சி, உறவு மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்புதல் ஆகியவை அடங்கும் என்பதை நோயாளிகளுக்கு நினைவூட்டுவதற்காக மீண்டும் மீண்டும் அமர்வுகள் நடத்தப்பட வேண்டும். மருத்துவமனைகள், முதியோர் இல்லங்கள் மற்றும் மூத்த குடிமக்கள் மையங்கள் உள்ளிட்ட பல அமைப்புகளில் சோதனைக்காக இந்த மாதிரி ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஆய்வுப் புத்தகமோ கட்டுரையோ அல்ல. இது வலியினால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு கிடைக்கக்கூடிய உதவியை நீக்குவதற்கான ஒரு முயற்சியாகும். உதவியை நாடுவதற்கு மக்களை ஊக்குவிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும் மற்றும் அவர்களின் மீட்சியின் அனைத்து அம்சங்களையும் நினைவில் வைத்து வேலை செய்வதற்கான எளிய அணுகுமுறையை எடுக்க இது ஒரு முயற்சியாகும்.

 சுயசரிதை:

எம்.எஸ். சுசி ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த சர்வதேச முன்பள்ளி முதல்வர்/மேலாளர் ஆவார், அவர் உலகெங்கிலும் உள்ள பல பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து சிரிப்பு பயிற்சிகளை எடுத்தார். பின்னர் அவர் 'சிரிப்பு சிகிச்சை' வடிவமைத்தார், இது மருத்துவமனைகள் மற்றும் மூத்த செயல்பாட்டு மையங்கள் போன்ற பல இடங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர் கல்வி மற்றும் வீட்டு அமைப்புகளில் தனிநபர் மற்றும் குழு சிகிச்சையை வழங்குகிறார். முன்னாள் மேலாளர் / பயிற்சியாளர் இப்போது மீட்புக்கான முழுமையான அணுகுமுறை பற்றிய சமூக விழிப்புணர்வை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளார். அது மனச்சோர்வு, உடல் அல்லது உணர்ச்சி வலியால் ஏற்படும் கவலை, குடும்பத்தில் மரணம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின்மை மக்கள், குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆரம்பகால உதவியை நாடுவதற்கும் மீட்புக்கான பாதையில் செல்வதற்கும் மக்களை ஊக்குவிப்பதே அவரது நோக்கம். அவரது படைப்புகள் உள்ளூர் பத்திரிகைகள், தொலைக்காட்சி மற்றும் வானொலி ஆகியவற்றில் இடம்பெற்றுள்ளன மற்றும் பல்வேறு சமூக கிளப்புகள் மற்றும் கல்வி நிறுவனங்களில் அழைக்கப்பட்ட பேச்சாளராக இருந்துள்ளார். அவரது சமூகப் பணியைப் பாராட்டி மைண்ட்ஸ் மற்றும் பல்வேறு சமூகக் கழகங்களால் அவருக்கு விருதுகள் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

மன மற்றும் நடத்தை ஆரோக்கியம் குறித்த 32வது சர்வதேச மாநாடு, ஏப்ரல் 22-23, 2020

சுருக்க மேற்கோள் :

சுச்சி, குழந்தை மருத்துவம் லேசான வலி, மனச்சோர்வு, மகிழ்ச்சியற்ற கவலை அல்லது சோகம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை நீக்க மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களின் அளவைப் பெற சிரிப்பு சிகிச்சையை ஏற்றுக்கொள்கிறது. நேர்மறை உறுதிமொழிகளை உரக்கச் சொல்வது உடல் செல் ஆற்றலை மாற்றுகிறது, மனநல காங்கிரஸ் 2020, மன மற்றும் நடத்தை ஆரோக்கியம் பற்றிய 32வது சர்வதேச மாநாடு, ஏப்ரல் 22-23, 2020