இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் மென்டல் ஹெல்த் & சைக்கியாட்ரி

மனநலம் MDT கூட்டங்களை ஒரு குறுகிய மைண்ட்ஃபுல்னஸ் பயிற்சியுடன் தொடங்குதல்

குல்ஜித் மண்டேர் 1* மற்றும் பிரசன்னா 2

பின்னணி: NHS எதிர்கொள்ளும் முக்கிய சவால்களில் ஒன்று, பணியாளர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் பின்னடைவை மேம்படுத்துவது. 2020 ஆம் ஆண்டில் வேலை தொடர்பான மன அழுத்தத்தின் விளைவாக 44% பணியாளர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாகத் தெரிவிக்கும் நிலையில், நாடு முழுவதும் உள்ள அனைத்து வேலைத் துறைகளிலும் மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய் இல்லாத சராசரி அளவை விட NHS அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஆதரவான பணிச்சூழல், மன அழுத்த நிகழ்வுகளை மிகவும் திறமையாக கையாள்வதற்கும் அவர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் நிபுணர்களை சித்தப்படுத்த உதவுகிறது.

நோக்கங்கள்: இந்த ஆய்வின் நோக்கம், வாராந்திர MDT (மல்டிடிசிப்ளினரி டீம்) கூட்டங்களை 3 நிமிட சுவாச விண்வெளி நினைவாற்றல் பயிற்சியுடன் தொடங்குவது மற்றும் இது ஊழியர்களின் மன நலனில் ஏதேனும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியதா என்பதை மதிப்பிடுவது மற்றும் ஒரு குழுவாக அவர்களின் ஈடுபாட்டை மேம்படுத்துவது. வேலை சூழல்.

முறைகள்: 12 வாரங்களுக்கு மேல்; வாராந்திர MDT கூட்டங்கள் 3 நிமிட நினைவாற்றல் சுவாச விண்வெளி பயிற்சியுடன் தொடங்கியது. இதைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, ஊழியர்கள் 12 வாரங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் அநாமதேய ஆய்வுகளை நிரப்பி, இது அவர்களின் மனநலத்தில் ஏற்படுத்திய தாக்கத்தை மதிப்பீடு செய்தனர். முடிவுகள்: குழுவில் 90% பேர் நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் பலனளிப்பதாகக் கண்டறிந்தனர், மேலும் 95% குழு மற்ற அணிகளுக்கு இந்தப் பயிற்சியைப் பரிந்துரைப்பார்கள். குழுவில் 84% பேர் இந்தப் பயிற்சி தங்களின் நல்வாழ்வையும் குழு ஒற்றுமையையும் மேம்படுத்துவதாக உணர்ந்தனர். முடிவு: ஒரு குழுவாக பணியில் கவனத்துடன் செயல்படுவது, நேர்மறையான, இரக்கமுள்ள மற்றும் உள்ளடக்கிய பணியிடச் சூழல் மற்றும் கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பதற்கும், சுகாதாரப் பணியாளர்களின் உளவியல் பாதுகாப்பு மற்றும் மன நலனை ஆதரிக்கவும் உதவும்.