பல் ஆரோக்கியம்: தற்போதைய ஆராய்ச்சி

செரிமான அமைப்பு மற்றும் மோசமான வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் விளைவாக ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள்

  எய்ச்சி ஹோண்டா

நமது பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் வயிறு எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது என்பதை நாம் கூடுதலாக உண்ணும் உணவு வகை தீர்மானிக்கிறது. சர்க்கரை மற்றும் அமிலம் அதிகம் உள்ள உணவுகள் பற்களின் பாதுகாப்பு அடுக்குகளை அகற்றி, உடலில் உடைவது கடினமாகும். ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் புரதங்களைக் கொண்ட உணவைப் பின்பற்றுவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முக்கியமானது. நாம் உணவை மெல்லும்போது, ​​வாயில் உள்ள உமிழ்நீர், உணவைச் சேதப்படுத்த உதவும் நொதிகளை சுரக்கிறது. இது கூடுதலாக உணவை மென்மையாகவும், ஜீரணிக்க போதுமான இணக்கமானதாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. வளைந்த பற்கள் அல்லது நீடித்த பல் சிதைவு காரணமாக உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிட முடியாமல் இருப்பது, உங்கள் உணவை எவ்வளவு சரியாக ஜீரணிக்கிறீர்கள் என்பதை விரிவாக பாதிக்கலாம்.