உடல் பருமன் மற்றும் சிகிச்சைக்கான இதழ்

உடல் பருமன் 2018: தி அருபா திட்டம், உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மக்கள்தொகை அணுகுமுறைக்கான சாலை வரைபடம்- ரிச்சர்ட் டபிள்யூஎம் விசர்- அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின், அருபா

ரிச்சர்ட் டபிள்யூஎம் விஸர்

உடல் பருமன் ஒரு நோயாக வரலாற்று, அதிகபட்ச உச்சநிலையை எட்டியுள்ளது, உலக மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் உடல் பருமன் மற்றும் உடல் பருமன் தொடர்பான நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உலகளாவிய சுகாதார நிலையில் இந்த தொற்றுநோயின் தாக்கத்தை நாம் இப்போது காண்கிறோம், தொற்று அல்லாத நோய்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. உடல் பருமன் ஏற்கனவே இருக்கும் போது எடுக்கப்பட்ட கடந்தகால செயல்களின் குறைபாடுகளையும் தோல்விகளையும் நாங்கள் கண்டிருக்கிறோம். அருபாவில், 2005 ஆம் ஆண்டில் குழந்தைப் பருவத்தில் 36% உடல் பருமன் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, 2000 ஆம் ஆண்டுக்கு முந்தைய தகவல்களுடன் ஒப்பிடுகையில் இது நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துதல், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் குறைத்தல் மற்றும் உடல் பருமனை நிறுத்த சமூகச் சூழலை செயல்படுத்துதல் போன்ற நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன. 2009-2013 காலப்பகுதியில் ஒரு முறையான திட்டம் மற்றும் உடல் பருமன் நிகழ்விற்குள் ஒரு நேர்மறையான மாற்றம் காணப்பட்டது தொற்றுநோயின் முழுமையான குறைப்பு மற்றும் சுகாதார குறிகாட்டிகளில் முன்னேற்றம் ஆகியவற்றுடன் இணக்கமானது. அருபாவில் செயல்படுத்தப்பட்ட திட்டத்தில் இருந்து கற்றுக்கொண்ட பாடங்கள் மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட சாலை வரைபடத்தை எவ்வாறு உருவாக்கலாம், செயல்படுத்தலாம் மற்றும் உடல் பருமன் தொற்றுநோயை எதிர்கொள்வதில் மிகவும் வெற்றிகரமானது என்பதை நாங்கள் நிரூபிக்கிறோம். சாலை வரைபடத்தில் பின்வரும் படிநிலைகள் உள்ளன: மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வு, விழிப்புணர்வு பிரச்சாரம், பங்குதாரர்கள் மற்றும் அரசாங்கத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட செயல் திட்டம், உள்கட்டமைப்பில் மாற்றங்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை சந்தைப்படுத்த ஒரு நிறுவனத்தை உருவாக்குதல், 'உடற்பயிற்சியே மருத்துவம்' பற்றிய அறிமுகம். முன்முயற்சி, மற்றும் தொடர்ந்து கண்காணிப்புடன் முன்னேற்றம் பற்றிய ஆய்வு. பல்வேறு மக்கள் மத்தியில் கவனம் செலுத்தும் குழந்தை பருவ உடல் பருமனை வழங்குபவர்கள். மற்ற சர்வதேச நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசித்து பணிபுரிபவர்கள். அவர்கள் விஷயத்தைப் பற்றி ஆய்வு செய்து தீர்வுகளை பல கோணங்களில் செயல்படுத்துகிறார்கள்: மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர், கல்வியாளர் மற்றும் கல்வியாளர், ஆர்வலர் மற்றும் அரசியல்வாதி, தொழில்முனைவோர், அக்கறையுள்ள குடிமகன் மற்றும் பெற்றோர். குழந்தை பருவ உடல் பருமனைச் சுற்றியுள்ள உயிரியல், சமூகவியல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளைப் பற்றிய அதிக புரிதலுக்கு அவரது பணி முக்கிய பங்களிப்பைச் செய்துள்ளது. 2008 ஆம் ஆண்டின் முற்பகுதியில், அவர் உடல் பருமன் பணிக்குழுவின் தலைவராக அருபா அரசாங்கத்தால் நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் ஒரு வருடம் கழித்து, அவர் தனது நான்கு ஆண்டு பதவிக்காலத்தை 2009-2013 இல் சுகாதார அமைச்சராகவும், அருபாவுக்கான விளையாட்டு அமைச்சராகவும் தொடங்கினார். இன்று, அவர் VERA உடல்நலம் மற்றும் கல்வியின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியாக தனது புதுமையான அணுகுமுறையைத் தொடர்கிறார். உடல் பருமன் ஒரு நோயாக வரலாற்று, அதிகபட்ச உச்சநிலையை எட்டியுள்ளது, உலக மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் உடல் பருமன் மற்றும் உடல் பருமன் தொடர்பான நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். தொற்று அல்லாத நோய்கள் அதிகரித்து வருவதால், உலகளாவிய சுகாதார நிலையில் இந்த தொற்றுநோயின் தாக்கத்தை நாம் இப்போது காண்கிறோம். உடல் பருமன் ஏற்கனவே இருக்கும்போது எடுக்கப்பட்ட கடந்தகால செயல்களின் குறைபாடுகளையும் தோல்விகளையும் நாங்கள் கண்டோம். அருபாவில், 2005 ஆம் ஆண்டில் 36% குழந்தைப் பருவ உடல் பருமன் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, 2000 ஆம் ஆண்டுக்கு முந்தைய தகவல்களுடன் ஒப்பிடும் போது இது நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகள்,உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் குறைத்தல் மற்றும் உடல் பருமனைத் தடுக்க ஒரு சமூக சூழலை செயல்படுத்துதல் ஆகியவை 2009-2013 காலப்பகுதியில் ஒரு முறையான திட்டத்தின் போது நிர்வகிக்கப்பட்டன, மேலும் தொற்றுநோய்களின் முழுமையான சரிவு மற்றும் சுகாதார குறிகாட்டிகளில் முன்னேற்றம் ஆகியவற்றுடன் இணக்கமான உடல் பருமன் நிகழ்வுகளுக்குள் ஒரு நேர்மறையான மாற்றம் காணப்பட்டது. அருபாவில் செயல்படுத்தப்பட்ட திட்டத்தில் இருந்து கற்றுக்கொண்ட பாடங்கள் மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட சாலை வரைபடத்தை எவ்வாறு உருவாக்கலாம், செயல்படுத்தலாம் மற்றும் உடல் பருமன் தொற்றுநோயை எதிர்கொள்வதில் மிகவும் வெற்றிகரமானது என்பதை நாங்கள் நிரூபிக்கிறோம். சாலை வரைபடத்தில் பின்வரும் படிநிலைகள் உள்ளன: மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வு, விழிப்புணர்வு பிரச்சாரம், பங்குதாரர்கள் மற்றும் அரசாங்கத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட செயல் திட்டம், உள்கட்டமைப்பில் மாற்றங்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை சந்தைப்படுத்த ஒரு நிறுவனத்தை உருவாக்குதல், 'உடற்பயிற்சியே மருந்து' பற்றிய அறிமுகம். முன்முயற்சி, மற்றும் தொடர்ந்து கண்காணிப்புடன் முன்னேற்றம் பற்றிய ஆய்வு. Richard W MVisser DC, PhD, பிற சர்வதேச நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசித்து பல்வேறு மக்களிடையே குழந்தை பருவ உடல் பருமன் தொற்றுநோய் மீது கவனம் செலுத்தியுள்ளார். அவர் இந்த விஷயத்தைப் படித்து பல கோணங்களில் தீர்வுகளைச் செயல்படுத்தினார்: மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர், கல்வியாளர் மற்றும் கல்வியாளர், ஆர்வலர் மற்றும் அரசியல்வாதி, தொழில்முனைவோர், அக்கறையுள்ள குடிமகன் மற்றும் பெற்றோர். குழந்தை பருவ உடல் பருமனைச் சுற்றியுள்ள உயிரியல், சமூகவியல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளைப் பற்றிய அதிக புரிதலுக்கு அவரது பணி முக்கிய பங்களிப்பைச் செய்துள்ளது. 2008 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில், அவர் உடல் பருமன் பணிக்குழுவின் தலைவராக அருபா அரசாங்கத்தால் நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் ஒரு வருடம் கழித்து, அவர் தனது நான்கு ஆண்டு பதவிக்காலத்தை 2009-2013 இல் சுகாதார அமைச்சராகவும், அருபாவுக்கான விளையாட்டு அமைச்சராகவும் தொடங்கினார். நான் எனது 1வது தொழில்முறை மாநாட்டில் கலந்து கொண்டேன், உடல் பருமன் மற்றும் உணவுக் கோளாறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மாநாட்டில். கடந்த இரண்டு வருடங்களாக நான் கலந்து கொண்ட மாநாடுகளில், அந்த மாநாட்டில் கலந்துகொள்ளவும், மற்றவர்களுடன் பழகும் வாய்ப்பும் எனக்கு மயக்கமாக இருந்தது. நான் கல்வியில் இல்லாவிட்டாலும், முதுகலைப் பட்டப்படிப்பைத் தொடரவில்லை என்றாலும், ஒரு மாநாட்டை அனுபவிக்கவும், இரவும் பகலும் புத்தகங்களிலும் எழுத்திலும் கவனம் செலுத்தும் சூழலில் இருக்க விரும்பினேன். நான் ஹன்னாவுடன் மாநாட்டில் கலந்து கொண்டேன், என் சக ஆங்கில மேஜர் மற்றும் கல்லூரியில் இருந்து ஹன்னா அதிகாரி நண்பர், நாங்கள் ஒரு குண்டு வெடிப்பை சந்தித்தோம். கிளாசிக் இலக்கியத்தில் உள்ள கருப்பொருள்களைப் பற்றி சக புத்தக ஆர்வலர்கள் பேசுவதைக் கேட்பது மற்றும் சின்சினாட்டியின் புத்தகக் கடைகளை ஆராய்வது எனது எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ்ந்தன. ஆனால் வாழ்க்கையில் எதையும் போலவே, மாநாட்டில் கலந்துகொள்ளும் கலையைப் பற்றி நான் நிறைய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை மேலும் சிந்தனைக்குப் பிறகு உணர்ந்தேன். எனது 1வது மாநாட்டு அனுபவத்திலிருந்து மேம்படுத்த வேண்டிய சில பகுதிகள் இங்கே உள்ளன. மாநாட்டு அட்டவணை எவ்வளவு நிரம்பியது என்பதை நான் உணரவில்லை. சில நாட்களில், நாங்கள் காலை 10 மணிக்கு மாநாட்டு மையத்தில் இருந்தோம். மற்றும் சுமார் விட்டு. இரவு 7:30 மணிக்கு எனக்கு நேரம் சரியாக தெரியவில்லை. நிச்சயமாக, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு இடைவேளைகள் உள்ளன, ஆனால் உங்களுக்கு ஓய்வு தேவைப்பட்டால் ஒரு அமர்வைத் தவிர்க்கலாம் என நீங்கள் அதிக சாதனை படைத்தவராக இருக்கும்போது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். நான் ஒவ்வொரு அமர்வு மற்றும் தலைப்புகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன், ஏனென்றால் நான் அங்கு பணம் செலுத்தினேன், மேலும் அனுபவத்தை அதிகம் பெறாமல் இருப்பது நேரத்தையும் பணத்தையும் வீணடிக்கும். ஆனால்…அது மிகவும் வரி விதிக்கிறது,குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கும்போது, ​​மக்களைச் சுற்றி இருப்பதில் இருந்து கொஞ்சம் உருகும். எதிர்கால மாநாடுகளில், இடைவேளைகள், மதிய உணவு, நாள் முழுவதும் சிற்றுண்டி போன்றவற்றைத் திட்டமிடுவதில் நான் இன்னும் கொஞ்சம் உத்தியாக இருக்கப் போகிறேன், அது ஒரு அமர்வைத் தவிர்த்து எங்கோ ஒரு மூலையில் தனியாக உட்கார்ந்து புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும். எதிர்காலத்தில் நான் முழு திட்டமிடலுடனும் மூலோபாயத்துடனும் வருவேன். எதிர்காலத்தில் நான் எந்த மாநாடுகளிலும் கலந்துகொள்ளும் போதெல்லாம், மாநாடுகளுக்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்னதாகவே வருவேன், ஏனென்றால் அதுவே எனது முதல் மாநாடு என்பதால், நான் கொஞ்சம் குழப்பமான நேரத்தை உணர்கிறேன் மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறேன், ஏனெனில் மாநாட்டின் காலை நான் ஹோட்டலுக்கு காலை 7 மணிக்கு சென்றேன், எனக்கு ஓய்வெடுக்க நேரம் இல்லை. நான் ஃபிரஷ் ஆனேன், மாநாட்டிற்குத் தயாராக இருக்கிறேன், பிறகு நான் மாநாட்டிற்குச் செல்கிறேன், அதனால் நான் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்.