இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் மென்டல் ஹெல்த் & சைக்கியாட்ரி

ஜாம்பியன் திருத்தும் வசதிகளில் உள்ள கைதிகளிடையே மன ஆரோக்கியம் மற்றும் எச்.ஐ.வி அபாயகரமான நடத்தை மீதான உதரவிதான சுவாசம் மற்றும் சுழற்சி தியானத்தின் விளைவுகள்: ஒரு குறுக்கு வெட்டு தலையீடு ஆய்வு

ஜொனாதன் சின்யாமா* மற்றும் அனிதா ஜே மேனன்

அறிமுகம் : உதரவிதான சுவாசம் மற்றும் சுழற்சி தியானம் ஆகியவை உடல் தளர்வு பதில்களைத் தூண்டலாம் மற்றும் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிற்கும் பயனளிக்கும் என்பதை அனுபவ ஆய்வுகள் அதிகரித்து வருகின்றன. இருப்பினும், மன ஆரோக்கியத்தில் உதரவிதான சுவாசத்தின் குறிப்பிட்ட நன்மைகள் பெரும்பாலும் அறியப்படவில்லை மற்றும் சுழற்சி தியானத்தின் நன்மைகள் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. தற்போதைய ஆய்வு, ஜாம்பியன் சீர்திருத்த வசதிகளில் உள்ள கைதிகளிடையே மனநலம் மற்றும் எச்.ஐ.வி அபாயகரமான நடத்தை ஆகியவற்றின் தலையீடாக உதரவிதான சுவாசம் மற்றும் சுழற்சி தியானத்தின் செயல்திறனை ஆராய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

முறைகள்: தலையீட்டு ஆய்வு, தற்போதைய மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட கைதிகளை A மற்றும் B குழுக்களாக ஒதுக்குவதற்கு முறையான சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்தியது. C தவிர இருபத்தி நான்கு கைதிகள் மூன்று வெவ்வேறு தலையீட்டுக் குழுக்களில் (A,B மற்றும் C), ஒவ்வொன்றிலும் 8 பேர் சேர்க்கப்பட்டனர். குழு. மனநோய் கோளாறுகளை நிர்வகிப்பதற்கான "தங்கம்" நிலையான சிகிச்சை (மருந்தியல் மற்றும் உளவியல்) விருப்பங்களை WHO பரிந்துரைத்த திட்டமிட்ட நடத்தை மற்றும் வழிகாட்டுதலின் அடிப்படையில் மூன்று வெவ்வேறு வகையான தலையீடுகள் உருவாக்கப்பட்டன. ஒவ்வொரு குழுவும் வெவ்வேறு தலையீட்டுப் பொதிகளைப் பெற்றன மற்றும் ஆறு வாரங்களில் புள்ளிவிவர ரீதியாக ஒப்பிடப்பட்டன. குழு A, (N=8) ஆண்டிசைகோடிக் மருந்துகளைப் பெற்றனர், சுழற்சி தியானம், ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் குழு மனநலக் கல்வியை ஒவ்வொரு வாரமும் இரண்டு முறை ஆறு வாரங்களுக்குப் பெற்றனர். குழு B, (N=8) ஆண்டிசைகோடிக் மருந்துகள் மற்றும் மனநலக் கல்வியை வாரத்திற்கு இருமுறை ஆறு வாரங்களுக்குப் பெற்றனர். குரூப் சி, மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளை மட்டுமே பெற்றது.

முடிவுகள்: குழு A இல் உள்ள கைதிகள் மற்ற குழுக்களுடன் ஒப்பிடும்போது சிறந்த முன்கணிப்பைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டுபிடிப்புகள் பரிந்துரைக்கின்றன, அதைத் தொடர்ந்து குழு B மற்றும் C மோசமான முன்கணிப்பைப் பதிவு செய்தன. தலையீட்டிற்குப் பிறகு, குழு C. குரூப் A தவிர, கைதிகளின் மனநலம் பெரிதும் மேம்பட்டுள்ளதாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன, B 44.2% மற்றும் C 15.25% குழுக்களுடன் ஒப்பிடும்போது 94.71% மாற்றத்துடன் புள்ளிவிவர ரீதியாக நேர்மறையான முன்னேற்றம் உள்ளது. குழுக்களுக்குள்ளேயே, குழு A, மனநலத்தில் நேர்மறையான முன்னேற்றத்தைக் குறிக்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து B மற்றும் C குழுக்கள். எனவே, குழுவில் தலையீடு கைதிகளின் மன நலத்திற்கு சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தியது. தலையீட்டிற்குப் பிறகு, C தவிர, A மற்றும் B குழுக்களில் எச்.ஐ.வி ஆபத்து நடத்தைகள் அழிக்கப்பட்டன.

முடிவு: ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், சுழற்சி தியானம், ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் குழு உளவியல் கல்வி ஆகியவற்றின் கூட்டு சிகிச்சையானது, கைதிகளின் மனநோய், பொது மனநலம் மற்றும் எச்.ஐ.வி ஆபத்து நடத்தை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு பயனுள்ள தலையீட்டு தொகுப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆய்வு ஆரோக்கியமான நபர்களின் ஆரோக்கிய மேம்பாட்டிற்கான முக்கிய தாக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு சுகாதார உளவியல் அணுகுமுறையிலிருந்து, உதரவிதான சுவாசம், மன உடல் பயிற்சி, மன செயல்பாடு ஆகியவற்றின் விளைவுகளை நிரூபிக்கும் ஆதாரங்களை வழங்கியது.