இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் மென்டல் ஹெல்த் & சைக்கியாட்ரி

வேலை பதற்றம் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்

மார்க் ஏ. ஸ்டோக்ஸ்

வேலைப் பதட்டம் உங்கள் இருப்பில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் ஐந்து மணி நேரம் வரும் வரையிலான நிமிடங்களை எண்ணி உங்களை விட்டு வெளியேறலாம். தங்களின் இருப்பில் பதட்டம் அல்லது பதட்டம் உள்ள ஒவ்வொரு நான்கு மனிதர்களில் மூன்று பேர் இது அவர்களின் இயல்பான வாழ்க்கையில் தலையிடுவதாகக் கூறுகிறார்கள், மேலும் வேலை செய்யும் இடம் விதிவிலக்கல்ல. வேலையில் சாதாரண ஒட்டுமொத்த செயல்திறன், பெரிய வேலை, சக ஊழியர்களுடனான உறவுகள் மற்றும் மேற்பார்வையாளர்களுடனான உறவுகள் ஆகியவற்றில் கவலை தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். உங்களுக்குக் கண்டறியப்பட்ட கவலைக் கோளாறு இருந்தால், குழப்பமான நிலைமைகள் மேலும் கடினமாகக் காட்டப்படலாம். காலக்கெடுவும் கடினமான நபர்களுடன் பழகுவதும் வேலை தொடர்பான மன அழுத்தத்திற்கு மிகப்பெரிய காரணம் என்று மக்கள் தெரிவிக்கின்றனர். பணியிடத்தில் மோதல் பல்வேறு எதிர்விளைவுகளை வெளிப்படுத்தும். சிலர் நாடகத்தை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் குழப்பம் குறையும் வரை தங்கள் மேசைகளுக்கு அடியில் ஒளிந்து கொள்வார்கள். நீங்கள் மோதலில் செழிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் வேலையில் பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு இல்லாதது சிறிது கவலையை ஏற்படுத்தும். அலுவலகத்தில் பலர் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​மன அழுத்தத்தின் அளவு கிட்டத்தட்ட தொற்றுநோயாக உணரலாம்.