பிசியோதெரபி மற்றும் மறுவாழ்வு இதழ்

மன அழுத்தம் அடங்காமை பெண்களின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு ஆகியவற்றில் இடுப்பு மாடி தசைப் பயிற்சியின் விளைவு

நஜ்வா அல்பார்ரா* மற்றும் வலீத் அல்தாவீ

அறிமுகம்: சிறுநீர் அடங்காமை என்பது சர்வதேச கான்டினென்ஸ் சொசைட்டி (ICS) மூலம், தன்னிச்சையாக சிறுநீர் கசிந்தால் ஏற்படும் புகார் என வரையறுக்கப்படுகிறது. பெண்களுக்கு ஏற்படும் சிறுநீர் அடங்காமையின் பொதுவான வகை மன அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமை (SUI) ஆகும், இது முயற்சியின் போது விருப்பமில்லாத கசிவு அல்லது உடல் இயக்கம், இருமல், கனமான தூக்கம் அல்லது தும்மல் போன்ற உடல் இயக்கங்களில் ஈடுபடும் போது வரையறுக்கப்படுகிறது. இந்த பிரச்சனை பெண்களிடையே பொதுவானது மற்றும் இது பொதுவில் நிகழும்போது, ​​​​அது மிகவும் சங்கடமாகவும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும். சிறுநீர் அடங்காமை உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் விளையாட்டு போன்ற சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பதில் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அதிக ஆற்றல் தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளில் கூட வேலை செய்கிறார்கள். இடுப்புத் தள தசைப் பயிற்சி என்பது சரியான சுருக்கத்தைச் செய்யும் திறன் என வரையறுக்கப்படுகிறது, அதாவது யோனி திறப்புகளைச் சுற்றி அழுத்துவது மற்றும் இடுப்புத் தளத்தின் உள்நோக்கிய இயக்கம்.

குறிக்கோள்: மன அழுத்த அடங்காமை பெண்களின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு ஆகியவற்றில் இடுப்பு மாடி தசைப் பயிற்சியின் தாக்கத்தை மதிப்பிடுவதே ஆய்வின் நோக்கம்.

முறைகள்: மன அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமை பற்றி புகார் செய்யும் இருபது பெண்கள், டைரி, தசை சக்தி (ஆக்ஸ்ஃபோர்ட் அளவுகோல்), யுடிஐ-6 கேள்வித்தாள்கள் மற்றும் 6 மாதங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் எஃப்எஸ்எஃப்ஐ மூலம் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டனர். அனைவருக்கும் சிறுநீரகவியல் மதிப்பீடு மற்றும் யூரோடைனமிக் ஆய்வு இருந்தது.

முக்கிய விளைவு நடவடிக்கைகள்: வெற்றிட நாட்குறிப்பில், பெண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் அவசரம் மற்றும் சிறுநீர் கசிவு போன்ற அத்தியாயங்களைப் புகாரளித்தனர். FSFI இன் டொமைன் மதிப்பெண்கள், ஆசை, தூண்டுதல், லூப்ரிகேஷன், ஆர்கஸம், திருப்தி மற்றும் வலி உட்பட, UDI-6 கேள்வித்தாள்களின் டொமைன் மதிப்பெண்களுடன் சேர்ந்து கணக்கிடப்பட்டது. மேற்பார்வையிடப்பட்ட இடுப்பு மாடி தசைப் பயிற்சி (PFMT) 15-30 நிமிடங்களுக்கு நடத்தப்பட்டது. 2 மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, மற்றொரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை/வாரம் (மொத்தம் மூன்று மாதங்கள் PFM கண்காணிக்கப்படும்), மேலும் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை/மாதம் தொடர்ந்து பயிற்சிகளை மதிப்பாய்வு செய்து சரிபார்க்கவும். (நோயாளி சிகிச்சையைத் தொடங்கியதிலிருந்து கடைசி அமர்வு வரை 6 மாதங்கள் மொத்த சிகிச்சை).

முடிவுகள்: பிஎஃப்எம்டியின் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, இருபது நோயாளிகளில் மூன்று பேர் மட்டுமே முழுமையாகக் குணமடைந்துள்ளனர், எட்டு பேர் வலுவான தும்மலுடன் கசிவு இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர், சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருந்தால், மூவருக்கு வலுவான இருமல் மற்றும் ஆறு இருமல் மற்றும் தும்மலில் கசிவு ஏற்பட்டது. இருபது நோயாளிகளில் ஒருவருக்கு VAS 2/10 உடலுறவில் வலி இருந்தது மற்றும் ஒருவருக்கு உடலுறவில் ஆர்வம் குறைந்தது.