பிசியோதெரபி மற்றும் மறுவாழ்வு இதழ்

சகிப்புத்தன்மை விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல் மற்றும் காயங்களைத் தடுப்பதில் ஊட்டச்சத்தின் பங்கு

ஹர்னீத் அரோரா

தடகளம் அல்லாத நபர்களின் நல்வாழ்வில் சரியான ஊட்டச்சத்து எவ்வாறு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், தனிநபர்கள் விளையாட்டு வீரர்களாக இருக்கும்போது சரியான ஊட்டச்சத்தின் முக்கியத்துவம் மிகவும் முக்கியமானது
, அவர்கள் பயிற்சி மற்றும் சிறப்பாக செயல்படுவதில் தங்கள் ஆற்றலை அதிகம் செலவிடுகிறார்கள். மேலும், நீரிழப்பைத் தவிர்க்க நிறைய திரவங்களை குடிப்பது முக்கியம். எனவே,
விழிப்புணர்வை பரப்புவதும், பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சரியான அளவு ஊட்டச்சத்தை உண்ணவும், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், அவர்களின் விளையாட்டுகளில் சிறப்பாக செயல்படவும் அவர்களுக்கு கல்வி கற்பிப்பது மிகவும் முக்கியமானதாகிறது .