மருத்துவ ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் இதழ்

தோல் ஊட்டச்சத்து: ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து ஒமேகா-3 வரை

இசபெல்லா கார்சியா

உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு தோல், உள் சூழலுக்கும் வெளி உலகத்திற்கும் இடையே ஒரு பாதுகாப்பு தடையாக செயல்படுகிறது. மரபியல், சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து உட்பட அதன் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றத்தை பாதிக்கக்கூடிய பல காரணிகளுக்கு இது உட்பட்டது. ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பதிலும், தோல் நிலைகளைத் தடுப்பதிலும், இளமைத் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதிலும் சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த ஆய்வு தோல் ஊட்டச்சத்தின் முக்கியத்துவத்தை ஆராய்கிறது, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் பாத்திரங்களை மையமாகக் கொண்டு சரும ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியைப் பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது [1].