வேலை சம்பந்தமான காயங்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏராளமாக ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் ஒரு தொழிலாளி தனது சுற்றுப்புறங்களில் வடிகால் மற்றும் தூக்கத்தில் இருக்கிறார். முறையான இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது வேலையில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது. விழிப்புடன் இருப்பதற்கான ஒரு யோசனை என்னவென்றால், காலையில் தொடங்குவது போன்ற உங்கள் பார்வை சிறப்பாக இருக்கும் போது பல சவாலான பணிகளை திட்டமிடுவதாகும். அவசரநிலை ஏற்பட்டால், வெளிப்புறத்திற்கு விரைவான, எளிமையான அணுகல் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.