அதிர்ச்சி மற்றும் மறுவாழ்வு இதழ்

விளையாட்டு அதிர்ச்சி

விளையாட்டு அதிர்ச்சி என்பது கிரிக்கெட், கால் பந்து, ஹாக்கி, ரக்பி போன்ற விளையாட்டு நிகழ்வுகளை விளையாடும் போது ஏற்படும் காயங்கள் என வரையறுக்கப்படுகிறது. இது கடுமையான அதிர்ச்சியின் விளைவாக ஏற்படலாம். உடல்களை சரியாக சூடேற்றாத காரணத்தினாலோ அல்லது விளையாடும் முன் முறையற்ற நீட்சியினாலும் இந்த காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. தற்செயலான வீழ்ச்சி எலும்பு முறிவுகள், மூட்டுகளின் இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். உடல் உறுப்புகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் தசைக் கிழியும் கடுமையான வலியை உண்டாக்கும். பல்வேறு வகையான விளையாட்டு காயங்கள் அகில்லெஸ் தசைநார் அழற்சி, கணுக்கால் சுளுக்கு, பிளான்டர் ஃபாசிசிடிஸ், மெட்டாடார்சால்ஜியா, ஸ்ட்ரெஸ் ஃபிராக்சர்ஸ், டர்ஃப் டோ. தோள்பட்டை, கணுக்கால் போன்ற குறிப்பிட்ட உடல் பாகங்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் விளையாட்டுக் காயங்களும் ஏற்படலாம். மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் முக்கிய பகுதியாகும். இது படிப்படியாக காயம்பட்ட பகுதியை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரும் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. காயமடைந்த பகுதியை நகர்த்துவது குணமடைய உதவுகிறது.