உட்சுரப்பியல் & நீரிழிவு ஆராய்ச்சி

நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோயுடன் வாழ்வதன் சுய-அன்பு மற்றும் மன அம்சங்கள். அது ஏன் அவசியம்? சுய அன்பைக் காட்டுவதற்கான உங்கள் வழியைக் கண்டுபிடிப்பது ஏன் முக்கியமானது?

நீல் ஃபாக்ஸ்

இந்த நவீன உலகில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் மனநலம் குறித்து எந்த தகவலையும் வழங்க முடியாது. ஒரு நீரிழிவு நோயாளி மனரீதியாகவும் பாதிக்கப்படுகிறார், எனவே நீரிழிவு நோயாளியின் மன ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவும் சில ஆலோசனை அமர்வுகள் இருக்க வேண்டும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஆறுதல் அளிப்பது முக்கியம். இரத்த குளுக்கோஸின் தொடர்ச்சியான பிரச்சினைகள் காரணமாக இத்தகைய நபர்கள் தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம் மற்றும் ஏமாற்றத்தின் சூழ்நிலையில் சிக்கியுள்ளனர். வாழ்நாள் முழுவதும் வரும் இந்த நோய், நபர்களை மனஉளைச்சலுக்கு ஆளாக்கி, நோயாளிகளின் பராமரிப்பை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, சர்க்கரை நோய் குணப்படுத்த முடியாத நோய், அதனால் எந்த நன்மையும் கிடைக்காது. மனரீதியாக நாள்பட்ட நீரிழிவு நோய் எப்படி இருக்கும் மற்றும் அது அடுத்து என்ன சிக்கல்களை ஏற்படுத்தப் போகிறது என்ற உண்மைகள் தெரியாமல், மருத்துவர்களின் முழு கவனமும் அளவை மாற்றுவதில் உள்ளது. மன அழுத்தம் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவுகள் பற்றிய தனிப்பட்ட சுகாதார கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு ஒரு வடிவத்தைக் கண்டறியவும், உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் மற்றும் அதிகரித்த அழுத்த நிலைகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பை நிறுவவும் உதவியாக இருக்கும். நீரிழிவு நோய் அதன் நேர்மறையான அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது, இது உங்களை மற்றவர்களிடமிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டதாக ஆக்குகிறது. ஒரு நீரிழிவு நோயாளி நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான இலக்கை நிர்ணயிக்க வேண்டும், மேலும் இந்த நோயைக் குறைக்கக்கூடாது. இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் எச்.பி.ஏ.1.சி ஆகியவை எவ்வளவு கடினமான சூழ்நிலைகளை உண்டாக்குகின்றன என்பதுதான் நீரிழிவு நோயின் வாழ்க்கையின் குறிக்கோள், எல்லா சூழ்நிலையையும் என்னால் சமாளிக்க முடியும், நான் தான், அதை என்னால் மாற்ற முடியும். இது உங்கள் பலவீனங்களை ஏற்றுக்கொண்டு அதை உங்கள் பலமாக மாற்றும். நீரிழிவு நோயாளிகள் சரியான உணவு உட்கொள்ளல், முறையான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான தூக்கம் போன்ற தனது வழக்கமான வாழ்க்கை முறையைக் கண்டிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டும். கடைசியாக நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருப்பதால் மக்களிடமிருந்து உங்களைத் துண்டித்துக் கொள்ளாதீர்கள், உங்கள் சமூக தொடர்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் வளமான நேரத்தை செலவிடுங்கள். ஒருவரின் வாழ்க்கையை மாற்றும் திறன் உங்களிடம் இருக்கலாம்.