தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

பயிற்சி பெற்ற மற்றும் பயிற்சி பெறாத நபர்களின் வலிமை செயல்திறனில் காஃபினின் கடுமையான விளைவுகள்

ஜோசப் எச் ப்ரூக்ஸ், கெவின் வைல்ட் & பிரைனா சிஆர் கிறிஸ்மஸ்

குறிக்கோள்: இந்த ஆய்வின் முதன்மை நோக்கம், மருந்துப்போலியின் விளைவுகள் பற்றிய இரண்டாம் நிலை விசாரணையுடன் பயிற்சி பெற்ற மற்றும் பயிற்சி பெறாத நபர்களின் வலிமை செயல்திறனில் காஃபின் அடிப்படையிலான சப்ளிமெண்ட்டின் கடுமையான விளைவுகளை ஒப்பிடுவதாகும். முறை: ஏழு எதிர்ப்பு பயிற்சி பெற்ற (>6 மாதங்கள்) மற்றும் ஏழு பயிற்சி பெறாத (<6 மாதங்கள்) ஆண்கள் (சராசரி ± SD: வயது: 21 ± 3 y, நிறை: 75.2 ± 11.3 கிலோ, உயரம்: 176 ± 6 செமீ) காஃபின் (CAF) ) (5 mg.kg.bw-1 ), மருந்துப்போலி (PLA) அல்லது எதுவுமில்லை (CON) 1 RM குந்து அளவீடுகளுக்கு 60 நிமிடங்களுக்கு முன் இரட்டைக் குருட்டு, மீண்டும் மீண்டும் அளவிடும் வடிவமைப்பில். நிலை (CAF, PLA, CON) மற்றும் குழு (பயிற்சி பெற்றவர்கள், பயிற்சி பெறாதவர்கள்) மற்றும் தொடர்பு விளைவு (நிபந்தனை x குழு) ஆகியவற்றின் முக்கிய விளைவுகளைச் சோதிக்க ANOVA இரண்டு வழி மீண்டும் மீண்டும் நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்பட்டது. முடிவுகள்: 1 RMக்கு குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பு விளைவு (F(2,11)=4.38, p=0.024) காணப்பட்டது. பயிற்சி பெறாத குழுவில் CON மற்றும் PLA இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இருந்தது (p <0.001). PLA (102.9 kg; 95% CI=-5.3 to -16.1 kg) உடன் ஒப்பிடும்போது CON சோதனையில் (92.1 kg) பயிற்சி பெறாத குழுவில் சராசரியாக 1 RM 12% குறைவாகவும், CAF உடன் ஒப்பிடும்போது 9% குறைவாகவும் இருந்தது (p= 0.005; 95% CI=-2.7 முதல் 14.5 கிலோ வரை). PLA மற்றும் CAF (p=0.87, 95% CI -3.2 to 7.5 kg) இடையே பயிற்சி பெறாத குழுவில் 1 RM இல் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை. கூடுதலாக, நிபந்தனைகளுக்கு இடையில் பயிற்சி பெற்ற குழுவிற்கு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை. 1 RM (F(2,11)=12.81, p<0.001)க்கான நிபந்தனைக்கு குறிப்பிடத்தக்க முக்கிய விளைவும் இருந்தது. ஒட்டுமொத்த CON சோதனையானது PLA சோதனையை விட 6% குறைவாக இருந்தது (p=0.001, 95% CI=-3.0 to -10.6 kg) (117.9 kg; 95% CI 97.6 to 124.6 kg), மற்றும் 5% குறைவாக (p=0.12, 95% CI=-1.2 to -9.5 kg) CAF சோதனையை விட (116.4 kg; 95% CI 105.0 to 127.8 kg). PLA மற்றும் CAF (p=0.951) இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை. இறுதியாக, குழுவிற்கு குறிப்பிடத்தக்க முக்கிய விளைவு இருந்தது (F(1,12)=8.79, p=0.12). பயிற்சி பெற்ற குழுவில் (131.7 கிலோ; 95% CI=114.5 முதல் 148.9 கிலோ வரை) சராசரியாக 1 RM என்பது பயிற்சி பெறாத குழுவுடன் (98.6 கிலோ; 95% CI=81.4 முதல் 115.8 கிலோ வரை) 25% அதிகமாக இருந்தது. முடிவு: இந்த கண்டுபிடிப்புகள் காஃபின் கூடுதல் மற்றும் மருந்துப்போலி இரண்டும் பயிற்சி பெறாத நபர்களில் 1 RM ஐ மேம்படுத்துகின்றன, ஆனால் எதிர்ப்பு பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்தாது. காஃபின் மற்றும் மருந்துப்போலி இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இல்லை, மருந்துப்போலி தூண்டப்பட்ட வழிமுறைகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.