தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

விளையாட்டு

விளையாட்டு என்பது சாதாரண அல்லது ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பங்கேற்பின் மூலம், உடல் திறன் மற்றும் திறன்களைப் பயன்படுத்துதல், பராமரித்தல் அல்லது மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்ட பொதுவாகப் போட்டியிடும் உடல் செயல்பாடுகளின் அனைத்து வடிவங்களாகும். விளையாட்டு மற்றும் விளையாட்டுகள் மன மற்றும் உடல் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் வழிகள். விளையாட்டு மற்றும் விளையாட்டுகள் நல்ல பயிற்சிகள் மற்றும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் நல்ல உடலமைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது. நல்ல ஆரோக்கியம் என்பது விளையாட்டுகள் மற்றும் விளையாட்டுகளின் மிக முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்றாகும். விளையாட்டுகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் ஒரு தனிநபருக்கு ஒத்துழைப்பு மற்றும் குழு உணர்வை உருவாக்க உதவுகின்றன.