தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

பயிற்சி பெற்ற மற்றும் பயிற்சி பெறாத நபர்களின் வலிமை செயல்திறனில் காஃபினின் கடுமையான விளைவுகள்

ஜோசப் எச் ப்ரூக்ஸ், கெவின் வைல்ட் மற்றும் பிரைனா சிஆர் கிறிஸ்மஸ்

பயிற்சி பெற்ற மற்றும் பயிற்சி பெறாத நபர்களின் வலிமை செயல்திறனில் காஃபினின் கடுமையான விளைவுகள்

குறிக்கோள்: இந்த ஆய்வின் முதன்மை நோக்கம் , மருந்துப்போலியின் விளைவுகள் பற்றிய இரண்டாம் நிலை விசாரணையுடன் பயிற்சி பெற்ற மற்றும் பயிற்சி பெறாத நபர்களின் வலிமை செயல்திறனில் காஃபின் அடிப்படையிலான சப்ளிமெண்ட்டின் கடுமையான விளைவுகளை ஒப்பிடுவதாகும் . முறை: ஏழு எதிர்ப்பு பயிற்சி பெற்ற (>6 மாதங்கள்) மற்றும் ஏழு பயிற்சி பெறாத (<6 மாதங்கள்) ஆண்கள் (சராசரி ± SD: வயது: 21 ± 3 y, நிறை: 75.2 ± 11.3 கிலோ, உயரம்: 176 ± 6 செமீ) காஃபின் (CAF) ) (5 mg.kg.bw-1), மருந்துப்போலி (PLA) அல்லது எதுவும் இல்லை (CON) 60 1 RM குந்து அளவீடுகளுக்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன் இரட்டைக் குருட்டு, மீண்டும் மீண்டும் அளவிடும் வடிவமைப்பில். நிலை (CAF, PLA, CON) மற்றும் குழு (பயிற்சி பெற்றவர்கள், பயிற்சி பெறாதவர்கள்) மற்றும் தொடர்பு விளைவு (நிபந்தனை x குழு) ஆகியவற்றின் முக்கிய விளைவுகளைச் சோதிக்க ANOVA இரண்டு வழி மீண்டும் மீண்டும் நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்பட்டது. முடிவுகள்: 1 RMக்கு குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பு விளைவு (F(2,11)=4.38, p=0.024) காணப்பட்டது. பயிற்சி பெறாத குழுவில் CON மற்றும் PLA இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இருந்தது (p <0.001). PLA (102.9 kg; 95% CI=-5.3 to -16.1 kg) உடன் ஒப்பிடும்போது CON சோதனையில் (92.1 kg) பயிற்சி பெறாத குழுவில் சராசரியாக 1 RM 12% குறைவாகவும், CAF உடன் ஒப்பிடும்போது 9% குறைவாகவும் இருந்தது (p= 0.005; 95% CI=-2.7 முதல் 14.5 கிலோ வரை). PLA மற்றும் CAF (p=0.87, 95% CI -3.2 to 7.5 kg) இடையே பயிற்சி பெறாத குழுவில் 1 RM இல் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை. கூடுதலாக, நிபந்தனைகளுக்கு இடையில் பயிற்சி பெற்ற குழுவிற்கு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை. 1 RM (F(2,11)=12.81, p<0.001)க்கான நிபந்தனைக்கு குறிப்பிடத்தக்க முக்கிய விளைவும் இருந்தது. ஒட்டுமொத்த CON சோதனையானது PLA சோதனையை விட 6% குறைவாக இருந்தது (p=0.001, 95% CI=-3.0 to -10.6 kg) (117.9 kg; 95% CI 97.6 to 124.6 kg), மற்றும் 5% குறைவாக (p=0.12, 95% CI=-1.2 to -9.5 kg) CAF சோதனையை விட (116.4 kg; 95% CI 105.0 முதல் 127.8 கிலோ வரை). PLA மற்றும் CAF (p=0.951) இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை. இறுதியாக, குழுவிற்கு குறிப்பிடத்தக்க முக்கிய விளைவு இருந்தது (F(1,12)=8.79, p=0.12). பயிற்சி பெற்ற குழுவில் (131.7 கிலோ; 95% CI=114.5 முதல் 148.9 கிலோ வரை) சராசரியாக 1 RM என்பது பயிற்சி பெறாத குழுவுடன் (98.6 கிலோ; 95% CI=81.4 முதல் 115.8 கிலோ வரை) 25% அதிகமாக இருந்தது. முடிவு: இந்த கண்டுபிடிப்புகள் காஃபின் கூடுதல் மற்றும் மருந்துப்போலி இரண்டும் பயிற்சி பெறாத நபர்களில் 1 RM ஐ மேம்படுத்துகின்றன, ஆனால் எதிர்ப்பு பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்தாது. காஃபின் மற்றும் மருந்துப்போலி இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இல்லை, மருந்துப்போலி தூண்டப்பட்ட வழிமுறைகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.