தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

கார்டியோவாஸ்குலர் தடுப்பு என பின்நாடு பனிச்சறுக்கு? சுவிஸ் ஆல்ப்ஸில் இருந்து ஒரு பகுப்பாய்வு

காசர் பி

பின்னணி: மேற்கத்திய நாடுகளில் அதிகமான மக்கள் உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இதனால் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் இருதய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்கணிப்பு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், பொதுவாக மனிதர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது அல்லது வேடிக்கையாக இருக்கும்போது மட்டுமே உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். பேக்கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு ஓரளவு வேடிக்கையான அம்சத்தை உள்ளடக்கியது மற்றும் தொடர்ச்சியான உடல் தூண்டுதலின் காரணமாக வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இருதய அமைப்பில் பாதுகாப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது.

பொருள் மற்றும் முறைகள்: நல்ல அடிப்படை சகிப்புத்தன்மை திறன் மற்றும் வழக்கமான பேக்கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு செயல்பாடு கொண்ட எட்டு பொழுதுபோக்கு பேக்கன்ட்ரி ஸ்கீயர்கள், ஆல்ப்ஸின் (கோட்ஹார்ட் பிராந்தியம்) மையப் பெரும்பகுதியில் Realp முதல் Rotondo மற்றும் Gross Muttenhorn மற்றும் Stotzig First வரையிலான சுற்றுப்பயணத்தை முறியடித்தனர். அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் சுற்றுப்பயணத்தின் முழு ஏறுதல் மற்றும் இறக்கத்தின் போது இதய துடிப்பு கண்காணிக்கப்பட்டனர்.

முடிவுகள்: சுற்றுப்பயணத்தின் அனைத்து ஏறும் பகுதிக்கான நேரம் 7 மணிநேரம் 55 நிமிடம் மற்றும் அனைத்து வம்சாவளிகளுக்கும் 1 மணிநேரம் 20 நிமிடம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 310 ± 16 மீ மற்றும் இறங்கு விகிதம் மணிக்கு 1907 ± 504 மீ. ஏறுதலின் சராசரி இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 135 ± 6 துடிக்கிறது மற்றும் இறங்குவதற்கு நிமிடத்திற்கு 119 ± 3 துடிக்கிறது. மொத்த சுற்றுப்பயணம் நிமிடத்திற்கு 128 ± 4 துடிப்புகளின் சராசரி இதயத் துடிப்பைக் காட்டியது.

கலந்துரையாடல்: அளவிடப்பட்ட இதயத் துடிப்புகள் ஏறக்குறைய கோட்பாட்டு இதயத் துடிப்பில் அதிகபட்சம் 75 ± 3.3 சதவிகிதம் மற்றும் வம்சாவளிக்கு 66 ± 1.7 சதவிகிதம் ஆகும், எனவே இருதய அமைப்பு முறையே கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் உகந்த தூண்டுதலின் வரம்பில் உள்ளது.