தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

வெறுங்கால் மற்றும் மினிமலிஸ்ட் ரன்னிங்: மருத்துவருக்கான புதுப்பிப்பு

Robataille A, Steinley BB; டேவ் எஸ்

வெறுங்காலுடன்/குறைந்த காலணியில் ஓடுவது தொடர்பான கடந்த பத்தாண்டுகளில் அதிகரித்த கவனம், புகழ் மற்றும் ஆராய்ச்சி, இந்த விளையாட்டில் பங்கேற்கும் விளையாட்டு வீரர்களுடன் பணிபுரியும் மருத்துவர்களுக்கு ஒரு விரிவான கண்ணோட்டம் மற்றும் வழிகாட்டி தேவை. பொதுவாக இயங்கும் மற்றும் வெறுங்காலுடன்/குறைந்த காலணிகளை இயக்குவதை எளிதாக்கும் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் தழுவல்களை ஆராயும் ஆராய்ச்சி விரிவானது மற்றும் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. நடை, தாக்கம், கால் தாக்கும் முறை மற்றும் பல்வேறு காலணிகளில் காயம் ஆகியவை பாரம்பரிய காலணிகளை அணியும் போதும், வெறுங்காலுடன்/குறைந்த காலணிகளை அணியும் போதும் அடிக்கடி ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன. இந்த மதிப்பாய்வின் நோக்கம் தற்போதைய இலக்கியங்களைச் சுருக்கி, ரன்னர்களுடன் பணிபுரியும் மருத்துவர்களுக்கான நன்மைகள், எச்சரிக்கைகள் மற்றும் பரிசீலனைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதாகும். இறுதியாக, பாரம்பரிய காலணிகளில் இருந்து வெறுங்காலுடன்/குறைந்த காலணிகளுக்கு மாறும்போது, ​​மருத்துவ வழிகாட்டி ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு உதவ இந்த மதிப்பாய்வு நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது.