தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

இன் வெர்சஸ் அவுட் ஆஃப் கான்ஃபெரன்ஸ் கேம்களின் ஒப்பீடு கல்லூரி பிரிவு I மகளிர் லாக்ரோஸில் உள்ள தேவைகள்

ஆண்ட்ரூ தோர்ன்டன், பிராட்லி ஜே மியர்ஸ் மற்றும் ஜெனிபர் ஏ பன்

சுருக்கமான குறிக்கோள்: இந்த ஆய்வின் நோக்கம், ஒரு பிரிவு I கல்லூரியில் பெண்கள் லாக்ரோஸ் அணிக்கு (n=) ஒரு பருவம் முழுவதும் உள்ள-மாநாட்டு (IC) மற்றும் அவுட்-ஆஃப்-கான்ஃபெரன்ஸ் (OC) விளையாட்டுகளுக்கு இடையிலான உடலியல் கோரிக்கைகள் மற்றும் வெவ்வேறு செயல்திறன் மாறிகள் ஆகியவற்றில் உள்ள வேறுபாடுகளை மதிப்பிடுவதாகும். 13) முறைகள்: 18 மொத்த விளையாட்டுகள், 11 OC கேம்கள் மற்றும் 7 IC கேம்களின் போது செயல்திறன் மாறிகள் ஒரு நிமிடம் விளையாடியவை (PT) பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டு மைக்ரோ தொழில்நுட்ப அலகுகள் மற்றும் இதய துடிப்பு (HR) மானிட்டர்களைப் பயன்படுத்தி தரவு சேகரிக்கப்பட்டது. முடிவுகள்: மொத்த தூரத்திற்கான OC கேம்களை விட IC கேம்களுக்கு அதிக பணிச்சுமை இருப்பதாக பகுப்பாய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன (OC: 100.8 ± 8.0 m/min PT; IC: 145.5 ± 26.7 m/min PT), தூர விகிதம் (OC: 0.85 m/min/min PT IC: 1.15 m/min/min PT), உயர்-தீவிரம் (HI) தூரம் (OC: 7.8 ± 2.8 m/min PT; IC: 10.9 ± 2.9 m/min PT), வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு சமமான தூரம் (OC: 155.4 ± 13. m/min PT; IC: 215.7 ± 32.6 m/min PT), முடுக்கம் (OC: 3.6 ± 0.3 பிரதிநிதிகள்/நிமிட PT; IC: 4.4 ± 0.5 பிரதிநிதிகள்/நிமிடங்கள் PT), குறைப்பு (OC: 0.7 ± PT1 ; IC: 1.0 ± 0.2 பிரதிநிதிகள்/நிமிடங்கள் PT), மற்றும் மண்டலம் 5 (OC: 0.29 ± 0.0 பிரதிநிதிகள்/நிமிடங்கள் PT; IC: 0.57 ± 0.2 பிரதிநிதிகள்/நிமிடங்கள் PT), அனைத்து p<0.001. HI ஸ்பிரிண்ட்ஸ் (OC: 0.09 ± 0.6 ரெப்ஸ்/நிமி PT; IC: 0.12 ± 0.5 ரெப்ஸ்/நிமி PT; p=0.005) மற்றும் பயிற்சி தூண்டுதல் (OC: 7.0 ± 1.4 AU/min PT; IC: 11.6.6. 5.2 AU/min PT; ப=0.009). முடிவு: அதிக உடலியல் தேவையுள்ள விளையாட்டுகள், எதிராளி மிகவும் சமமாகப் பொருந்திய விளையாட்டுகள் என்று தரவு தெரிவிக்கிறது. ஆட்டத்தின் காலம் முழுவதிலும், ஆட்டக்காரர்-க்கு-விளையாட்டு மேட்ச்அப்கள் அதிகமாக இருப்பதால், ஒவ்வொரு தடகள வீரரும் அதிக பணிச்சுமையை நீண்ட காலத்திற்குத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. விளையாட்டின் தேவைகளைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வது பயிற்சியாளர்களுக்கும் பயிற்சியாளர்களுக்கும் பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் மீட்புக் காலங்களை முடிந்தவரை போட்டித்தன்மையுடன் சிறப்பாக வடிவமைக்க உதவும்.