தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

ஸ்பிரிண்ட் சைக்கிள் ஓட்டுதல் செயல்திறனின் ஆற்றலைத் தூண்டும் இரண்டு முறைகளின் ஒப்பீடு

பிளேக் கார்னி, லூயிஸ் எ கெல்லி மற்றும் ஹக் லாமண்ட்

பின்னணி: ஆற்றல் அடிப்படையிலான விளையாட்டுப் பயிற்சி மற்றும் போட்டிக்கு முன், பின்-செயல்படுத்தும் ஆற்றல் (PAP) நுட்பங்களின் பயன்பாடு பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகிறது. விங்கேட் சுழற்சி சோதனையானது குறுகிய, அதிக தீவிரம் கொண்ட போட்களின் போது வேலை மற்றும் சக்தி வெளியீட்டை அளவிட பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நோக்கம்: இந்த ஆய்வின் நோக்கம், இரண்டு கண்டிஷனிங் செயல்பாடுகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளை (லோடட் கவுண்டர் மூவ்மென்ட் வெர்டிகல் ஜம்ப்ஸ் வெர்சஸ். டைனமிக் மிட்-தொடை இழுப்புகள்) 15 வி அலாக்டிக் சுழற்சி சோதனையில் ஒப்பிடுவதாகும்.

முறைகள்: 11 ஆண் பாடங்கள் (சராசரி வயது=22.3 ± 4.6 ஆண்டுகள், இந்த ஆய்வில் பயன்படுத்தப்பட்டது, ஒவ்வொருவரும் சுழற்சி எர்கோமீட்டரில் 3, 15 வினாடிகள் அதிகபட்ச உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டனர், 0.08 கிலோ/கிலோ BW என்ற ஒப்பீட்டு சுமையுடன். நிபந்தனைகளின் வரிசை சீரற்றதாக மாற்றப்பட்டது, கட்டாய வார்ம்அப்பைத் தொடர்ந்து ஒரு அதிகபட்ச போட் ஒரு கட்டுப்பாட்டாக இருந்தது, மற்றவை சாத்தியமானதாக சோதிக்கப்பட்டது இரண்டு தனித்தனி கண்டிஷனிங் செயல்பாடுகளைத் தொடர்ந்து ஆற்றல், 10% உடல் எடையுடன் 3 அதிகபட்ச வெடிக்கும் போட்களின் 5 செட்களைக் கொண்ட கீழ் முனை பிளைமெட்ரிக்ஸ் மற்றும் 1.5 மடங்கு உடல் எடையுடன் (நிலை 2) 5 செட் 3 அதிகபட்ச வெடிக்கும் போட்களுடன் டைனமிக் மிட்-தொடை இழுக்கிறது. 2-ANOVA”கள் நிபந்தனைகளுக்கு இடையில் ஒப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் இடத்தில், முக்கியத்துவம் அமைக்கப்பட்டது ப<0.05.

முடிவுகள்: இரண்டு கண்டிஷனிங் செயல்பாடுகளும் அதிகபட்ச சக்தி (p<0.05)க்கான கட்டுப்பாட்டுடன் ஒப்பிடும்போது குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டின, மேலும் Relative Peak Power (p<0.05) கட்டுப்பாட்டுடன் ஒப்பிடும்போது நிபந்தனை2 குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டியது. 2 PAP நெறிமுறைகளுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் காணப்படவில்லை (p> 0.05).

முடிவு: இரண்டு PAP நெறிமுறைகளும் கட்டுப்பாட்டை விட அதிகமான அலாக்டிக் சுழற்சி சோதனை மூலம் அளவிடப்பட்ட சக்தியை மேம்படுத்தியது. BMX போட்டிக்கு முன் ஏற்றப்பட்ட CMVJ இன் பயன்பாடு DMTCP க்கு சாத்தியமான நடைமுறை மாற்றாக இருக்கலாம்.