தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

போட்டி நாட்காட்டி மற்றும் வலிமை - ஏரோபிக் பயிற்சி அமர்வுகள் தொடர்பு: எலைட் டீம் ஸ்போர்ட் அட்லெட்டுகளில் பயிற்சி அட்டவணையை நிர்வகிக்க பயிற்சியாளரின் பிரைன்டீசர்

ஸ்டீபன் மோரின், அஹ்மைடி மற்றும் பியர்-மேரி லெப்ரட்ரே கூறினார்

போட்டி நாட்காட்டி மற்றும் வலிமை - ஏரோபிக் பயிற்சி அமர்வுகள் தொடர்பு: எலைட் டீம் ஸ்போர்ட் அட்லெட்டுகளில் பயிற்சி அட்டவணையை நிர்வகிக்க பயிற்சியாளரின் பிரைன்டீசர்

செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக விளையாட்டு சார்ந்த தழுவல்களைத் தூண்டுவதற்கு பயிற்சி சுமை (TL) துல்லியமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தொடக்க செயல்திறன் நிலைக்கு TL மாதிரி தொடர்பான செயல்திறன் மற்றும் மீதமுள்ள பயிற்சி விளைவுகளின் மிகைப்படுத்தல். இருப்பினும், குழு விளையாட்டில், போட்டிகளின் நாட்காட்டி பருவத்தில் பல உச்ச நிகழ்ச்சிகளை திணித்தது. கூடுதலாக, உடலியல் மற்றும் மாதிரி பதில்கள் பயிற்சி சுமையுடன் நேரியல் ரீதியாக அதிகரிக்கவில்லை. பயிற்சி உத்திகளின் விளைவுகளை மதிப்பிடுவதற்கு TL மாதிரி பயன்படுத்தப்பட்டால், அதிக தகுதி வாய்ந்த அணி விளையாட்டு வீரர்கள் முன்னேறவும், உடல் செயல்திறனைக் கணிக்கவும் போதுமான பயிற்சி தூண்டுதல்களை வழங்குவதற்காக , உடலியல் பதில்களின் அந்தந்த நேரப் போக்கைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் வாதிட்டோம். எலைட் டீம் ஸ்போர்ட் பிளேயர்கள், பயிற்சி அமர்வின் தொடர்புடன் ஏற்படும் செயல்திறன் மாற்றங்களைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது.