தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

பன்னிரண்டு நிமிட ஓட்ட சோதனை மற்றும் 20 M ஷட்டில் ரன் சோதனையின் போது சகாக்களின் செல்வாக்கின் விளைவு: ஒரு ரேண்டமைஸ் கிராஸ்ஓவர் சோதனை

Assomo Ndemba PB, Temfemo A, Guessogo WR, Mekoulou Ndongo J, Mandengue SH, Etoundi-Ngoa LS

குறிக்கோள்: பன்னிரண்டு நிமிட ஓட்ட சோதனை (12-எம்ஆர்டி) மற்றும் 20 மீ ஷட்டில் ரன் சோதனை (20 எம்எஸ்ஆர்டி) ஆகியவற்றைச் செய்யும்போது உடலியல் மற்றும் அகநிலை பதில்களில் சக செல்வாக்கின் வேறுபாடுகளை ஆராய்வதே இந்த ஆய்வின் நோக்கமாகும். முறைகள்: இருபத்தேழு ஆண் பல்கலைக்கழக அளவிலான விளையாட்டு வீரர்கள் (27.2 ± 3.7 ஆண்டுகள்) தோராயமாக நான்கு சோதனைக் காட்சிகளை நிகழ்த்தினர்: 12-MRT மற்றும் 20 mSRT ஆகியவை தனியாகவும் குழுவாகவும் நிகழ்த்தப்பட்டன. கணிக்கப்பட்ட VO2max, இரத்த லாக்டேட் செறிவு [BLa], இதயத் துடிப்பு (HR) மற்றும் உணரப்பட்ட உழைப்பின் மதிப்பீடு (ANOVA) ஆகியவை பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டன. முடிவுகள்: 12-MRT மற்றும் 20 mSRT (F1,52=2.38 p=0.128) ஆகியவற்றின் போது தனியாகவும் குழுவாகவும் சோதனைகள் செய்யப்பட்டபோது VO2max இல் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் காணப்படவில்லை. குழு நிலையில் VO2max இன் சிறிய அதிகரிப்பு மட்டுமே இருந்தது (20 m-MSTக்கு 4% மற்றும் 12- MRTக்கு 2.12%). 12-எம்ஆர்டி மற்றும் 20 எம்எம்எஸ்டிக்கான இன்-குரூப் நிலையில் [Bla] கணிசமாக அதிகமாக இருந்தது (p<0.05). 12-MRT மற்றும் 20 mSRT க்கு முறையே அலோனுடன் ஒப்பிடும்போது [Bla] இன்-குரூப்பின் போது 10.6% மற்றும் 0.9% அதிகரித்தது. HR அதிகபட்சம் 12-MRT மற்றும் 20 mSRT க்கு இடையே உள்ள அதே வகைகளின் ஒப்பீடுகளுக்கு 1.64% மற்றும் 0.48% மாறுபாடுகளைக் குறிக்கிறது. 12-MRTக்கான அலோன் உடன் ஒப்பிடும்போது இன்-குரூப்பின் போது RPE குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு (p<0.05) ஆகும். முடிவு: இந்த ஆய்வு 12-எம்ஆர்டி மற்றும் 20 எம்எஸ்ஆர்டியின் போது சக செல்வாக்கின் மீது உடலியல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆதரவைக் கொண்டுவருகிறது. மூன்று குழுக்களில் இயங்குவதால் அதிக RPE மதிப்புகள் கிடைத்தன.