தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

வயதான பெரியவர்களின் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியத்தில் உடல் செயல்பாடுகளின் விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு

மைக்கேல் ஹுயென் சம் லாம், யாங் லீ, ராபர்டா குவான் சம் ஹோ, பிரையன் சுன் மேன் சியுங், டோரிஸ் ஷுக் டிங் லோ, லில்லி ஹாங்லி சன், செர்ரி சுங் யான் லை, வின்னி கா மான் டாம், ஸ்டெல்லா சின் துங் குவோக், ஸ்டூவர்ட் டபிள்யூ பிளின்ட், ரெபெக்கா பீக், கா யு லீ

பொது வயதானவர்களின் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியத்திற்கும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் இடையிலான உறவுகள் பற்றிய மதிப்புரைகள் இலக்கியத்தில் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், வயதான பெரியவர்களின் குறிப்பிட்ட வயது வரம்பு, குறிப்பாக, 75 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள், தற்போது ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள். 75 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதான பெரியவர்கள் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியத்தில் உடல் செயல்பாடுகளின் விளைவுகளை ஆராய ஒரு முறையான ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட கட்டுரைகள் சமநிலை, தசை சீரமைப்பு, மூட்டுகளின் இயக்கம், குவாட்ரைசெப்ஸ் வலிமை, எதிர்வினை நேரம், நடை வேகம், ஆரோக்கியம் தொடர்பான வாழ்க்கைத் தரம், முதுகு மற்றும் முழங்கால் வலி, தசை நிறை மற்றும் நடைபயிற்சி திறன் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான செயல்பாட்டு ஆரோக்கிய விளைவுகளை உள்ளடக்கியது. . பொதுவாக, மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட கட்டுரைகளின் தலையீடுகள் வயதானவர்களின் செயல்பாடு ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தியது. உடல் செயல்பாடு செயல்பாட்டு ஆரோக்கியத்தின் முக்கியமான தீர்மானிப்பதாக அடையாளம் காணப்பட்டாலும், போதுமான தினசரி உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதற்கும் குவிப்பதற்கும் வழிகள் விசாரணைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன. சாதாரணமாக கண்காணிக்கப்படும் உடல் செயல்பாடுகள் அதிக செலவினங்களைத் தாங்குவதால், வயதானவர்களின் தினசரி, சுயமாக இயங்கும் உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் தலையீடுகளை ஆராய்வதும் முக்கியம்.