தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

ஐசோகினெடிக் வலிமை சோதனையின் போது உச்ச முறுக்கு, மொத்த வேலை மற்றும் வட்டி சோர்வு ஆகியவற்றில் அறுவை சிகிச்சை முகமூடியின் விளைவுகள்

மேத்யூ காம்பர்ட், ஜேக்கப் இ. பார்க்லி மற்றும் பெய்லி லான்சர்

முகமூடி இல்லாத ஒரு நிபந்தனையுடன் தொடர்புடைய ஆரோக்கியமான நபர்களில் எதிர்ப்புப் பயிற்சியின் போது அறுவை சிகிச்சை முகமூடியை அணிந்தால், முன்கூட்டியே உடற்பயிற்சியை நிறுத்துதல், உச்சநிலை முறுக்குவிசை அல்லது மொத்த வேலைகள் உடலியல் அல்லது உளவியல் பதிலை மாற்றுவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்குமா என்பதை ஆராய்வதே நோக்கமாக இருந்தது. எங்கள் முறைகள் கிராஸ் ஓவர் வடிவமைப்பைக் கொண்டிருந்தன, இதில் 20 பங்கேற்பாளர்கள் 2 தனித்தனி நாட்களில் ஐசோகினெடிக் வலிமை சோதனையை முடித்தனர், ஒரு முறை முகமூடி இல்லாமல் மற்றும் ஒரு முறை அறுவை சிகிச்சை முகமூடியுடன். ஒவ்வொரு காலுக்கும் 3 செட்கள் ஐசோகினெடிக், கான்சென்ட்ரிக் முழங்கால் நீட்டிப்பு மற்றும் நெகிழ்வு ஆகியவற்றின் வினாடிக்கு 60° என அமைக்கப்பட்ட 5 மறுபடியும் மறுபடியும் 90 வினாடிகள் மீட்டெடுக்கப்படும். ஆரம்ப காலில் 3 செட்களை முடித்த பிறகு, இரண்டாவது கட்டத்திற்கு சோதனை அமைக்கப்பட்டது. உடலியல் அளவுருக்கள் (உச்ச முறுக்கு, மொத்த வேலை, HR உச்சநிலை, ஆக்ஸிஜன் செறிவு, உளவியல் பதில்கள் சுவாச அசௌகரியம் மற்றும் உணரப்பட்ட உழைப்பின் விகிதம்) ஆராயப்பட்டன. 98.1 ± 0.60, 97.6 ± 0.94 முறையே (p=0.038) இல்லாததை விட அறுவைசிகிச்சை முகமூடியை அணியும் போது சராசரி ஆக்ஸிஜன் செறிவு அதிகமாக இருப்பதாக முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின. கூடுதலாக, அறுவைசிகிச்சை முகமூடியை அணியும் போது சுவாச அசௌகரியம் மதிப்பெண்கள் அதிகமாக இருந்தது, எந்த முகமூடியுடன் ஒப்பிடும்போது முறையே 3.3 ± 2.41 மற்றும் 2.0 ± 1.95 (p=0.015). நிபந்தனைகளுக்கு இடையே கூடுதல் வேறுபாடுகள் (t0.202) காணப்படவில்லை, ஆய்வுக்கான முக்கியத்துவத்தின் அளவு (p <0.05) அமைக்கப்பட்டுள்ளது. முடிவில், எதிர்ப்புப் பயிற்சியின் போது முகமூடி அணிவது மூச்சுத் திணறலை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் உச்ச சக்தி, உடற்பயிற்சி திறன், உணரப்பட்ட முயற்சி அல்லது உடலியல் செயல்பாடுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்காது.