தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

நிபுணர்கள் மற்றும் புதியவர்களால் ஹேண்ட்பால் எறிதலின் போது எலக்ட்ரோமோகிராஃபிக் ஆக்டிவேஷன் பேட்டர்ன்கள்

Elissavet N Rousanoglou, Konstantinos S Noutsos, Ioannis A Bayios மற்றும் Konstantinos D Boudolos

நிபுணர்கள் மற்றும் புதியவர்களால் ஹேண்ட்பால் எறிதலின் போது எலக்ட்ரோமோகிராஃபிக் ஆக்டிவேஷன் பேட்டர்ன்கள்

ஒரு தடகள இயக்கத்தின் போது எலக்ட்ரோமோகிராஃபிக் (EMG) செயல்படுத்தும் முறை பற்றிய அறிவு , அத்துடன் வல்லுநர்கள் மற்றும் புதியவர்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு, பொருத்தமான தொழில்நுட்ப வழிமுறைகள், வலிமை பயிற்சி மற்றும் காயம் தடுப்பு நெறிமுறைகளை வழங்குவதில் உதவியாக இருக்கும். ஹேண்ட்பால் ஸ்டாண்டிங் த்ரோவின் போது நிபுணர்கள் மற்றும் புதியவர்களின் நேரம் மற்றும் தீவிரம் EMG செயல்படுத்தும் முறையை ஒப்பிடுவதை இந்த ஆய்வு நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ட்ரேபீசியஸ், பெக்டோரலிஸ் மேஜர், டிரைசெப்ஸ் பிராச்சி மற்றும் பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசைகளுக்கு மேற்பரப்பு ஈஎம்ஜி பதிவுகள் எடுக்கப்பட்டன . EMG பதிவுகளுடன் ஒத்திசைவில், எறியும் கட்டங்களின் நேரத்தை தீர்மானிக்க சோதனைகள் வீடியோ பதிவு செய்யப்பட்டன (tcocking, tacceleration, tfollow through). மேலும் பகுப்பாய்விற்கு அதிக பந்து வேகத்துடன் வீசுதல் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. குழு வேறுபாடுகளின் முக்கியத்துவம் சுயாதீன மாதிரிகளுக்கான டி-சோதனைகள் மூலம் ஆராயப்பட்டது. ANOVAக்கள், மீண்டும் மீண்டும் நடவடிக்கைகளுக்காக, தசைகள் மற்றும் எறியும் கட்டங்களில் உள்ள வேறுபாடுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட்டன . அனைத்து பகுப்பாய்வுகளுக்கும் முக்கியத்துவத்தின் நிலை p ≤ 0.05 இல் அமைக்கப்பட்டது (SPSS பதிப்பு 21.0). பந்து வீசும் வேகம் மற்றும் எறியும் துல்லியம் புதியவர்களைக் காட்டிலும் நிபுணர்களிடம் சிறப்பாக இருந்தது (p ≤ 0.05). எறியும் கட்டங்களின் நேரம் மற்றும் நேர EMG செயல்படுத்தலுக்கு குறிப்பிடத்தக்க குழு வேறுபாடு எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை (p> 0.05). ட்காக்கிங்கின் போது ட்ரேபீசியஸ் மற்றும் பெக்டோரலிஸ் மேஜர் தசைகளுக்கு EMG செயல்பாட்டின் தீவிரத்தை வல்லுநர்கள் காட்டினர், குழு வேறுபாடு தட்டுதல் போது தலைகீழாக மாற்றப்படுகிறது (p ≤ 0.05). எறியும் கட்டங்களின் நேர முறை மற்றும் EMG செயல்படுத்தல் ஆகியவற்றில் உள்ள குழு மாறுபாடு கற்றல் செயல்பாட்டின் ஆரம்பத்தில் எறிதல் முறை பெறப்பட்டதாக இருக்கலாம். ஈ.எம்.ஜி செயல்பாட்டின் தீவிரத்தன்மையில் உள்ள வேறுபாடுகள், ட்காக்கிங்கின் போது மீள் சக்தியை உகந்ததாக சேமிக்க புதியவர்களின் பற்றாக்குறையை எடுத்துக்காட்டுகிறது. எனவே, பயிற்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இருந்து, ஒரு உகந்த ட்காக்கிங்கை அடைவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.