தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

சிட்-அண்ட்-ரீச் சோதனையின் போது தசைகளை செயல்படுத்துவதற்கான எலக்ட்ரோமோகிராஃபிக் பகுப்பாய்வு, ஃபோம் ரோலிங் மற்றும் பாரம்பரிய வார்ம் அப் உடன் சுய-மயோஃபாஸியல் வெளியீட்டை ஏற்றுக்கொள்வது

கேப்ரியல் ஆண்ட்ரேட் பாஸ், மரியானா டி ஃப்ரீடாஸ் மியா, ஹரோல்டோ சந்தனா, ஜுராண்டிர் பாப்டிஸ்டா டா சில்வா, விசென்டே பின்ஹெய்ரோ லிமா மற்றும் ஹம்பர்டோ மிராண்டா

நோக்கம்: இந்த ஆய்வின் நோக்கம், SRT பாரம்பரியத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ​​SRT ஏற்றுக்கொள்ளும் போது, ​​எரெக்டர் ஸ்பைனே (ES), பக்கவாட்டு வயிறு காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் (GL) மற்றும் செமிமெம்பிரனஸ் (SM) தசைகளின் எலக்ட்ரோமோகிராஃபிக் (sEMG) செயல்பாட்டின் மதிப்பெண் மற்றும் மேற்பரப்பை ஆராய்வதாகும். சூடான அப்.

முறைகள்: குறிப்பிட்ட வயது மற்றும் எடை கொண்ட 14 ஆண் கல்லூரி மாணவர்கள் (வயது: 26.8 ± 5.7 வயது; எடை: 75.1 ± 8.2 கிலோ, உயரம்: 176.7± 5.5 செமீ) இந்த ஆய்வில் பங்கேற்றனர். பங்கேற்பாளர்கள் இரண்டு தொடர்ச்சியான நாட்களில் இரண்டு சோதனை நெறிமுறைகளைச் செய்தனர்: TRAD: சோதனைக்கு முன், அனைத்து பாடங்களும் ஒரு சுழற்சி எர்கோமீட்டரில் 5-நிமிட வார்ம்-அப்-ஆன் செய்தன, அதைத் தொடர்ந்து SRT இல் மூன்று முயற்சிகள், இடையில் 3 நிமிட ஓய்வு இடைவெளிகளுடன்; SMR - முதலாவதாக, பங்கேற்பாளர்கள் குறைந்த முதுகு, முழங்கால் நெகிழ்வு மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் சுரே தசைகளுக்கு சுய-மையோஃபாசியல் வெளியீட்டை (SMR) சீரற்ற வடிவமைப்பில் செய்தனர், உடனடியாக SRT ஆனது. ஒவ்வொரு காலுக்கும் 30-வினாடிகள் (முழங்கால் நெகிழ்வு மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் சுரே தசைகள்) தழுவி SMR செய்யப்பட்டது. முதுகு தசைகளுக்கான SMR 1 நிமிடம் நடைபெற்றது.

முடிவுகள்: TRAD மற்றும் SMR இடையே SRT செயல்திறனில் வேறுபாடுகள் காணப்படவில்லை. தசைச் செயல்பாட்டின் போது, ​​நெறிமுறைகளுக்கு இடையே தொடர்பு அல்லது குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், தசைகள் உள் நெறிமுறைகளுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் காணப்பட்டன (p=0.028).
இரண்டு நெறிமுறைகளுக்கும் முறையே ES தசையின் தசை செயல்பாடு GL (p=0.0001) மற்றும் SM (p=0.0002) ஐ விட கணிசமாக அதிகமாக இருந்தது . TRAD மற்றும் SMRக்கு முறையே SM (p=0.001) மற்றும் GL (p=0.0023) இடையே இதே போன்ற முடிவுகள் காணப்பட்டன.

முடிவு: எனவே, ஃபோம் ரோலர் மசாஜ் முதுகு மற்றும் கீழ் உடல் தசைகளில் 3 நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவை SRT செயல்திறனைக் கருத்தில் கொண்டு, சைக்ளோர்கோமீட்டரை விட ஒரே மாதிரியான வார்ம் அப் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்
.