தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

ஹார்னஸ் ரெசிஸ்டன்ஸ் பயிற்சி: இது இளம் கால்பந்து வீரர்களில் ஜம்ப் மற்றும் என்சைமடிக்-மெக்கானிக்கல் தசை செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறதா?

குட்டிரெஸ்-வர்காஸ் ஜே.சி, க்ரூஸ்-ஃப்யூன்டெஸ் I, சான்செஸ்-யுரேனா பி, எஸ்கிவெல் ரோட்ரிக்ஸ் எம்.ஜே, குட்டிரெஸ்-வர்காஸ் ஆர், சலாஸ்-கப்ரேரா ஜே மற்றும் ரோஜாஸ்வால்வெர்டே டி.

பின்னணி: பல்வேறு விளையாட்டுகளில் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களால் ஹார்னஸ் எதிர்ப்புப் பயிற்சி அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்பட வேண்டும்.
குறிக்கோள்: குந்து மற்றும் எதிர்-இயக்கத் தாவல்கள், உயிர்வேதியியல் சோர்வு குறிப்பான்கள் (மெக்னீசியம் [Mg2+], லாக்டேட் டீஹைட்ரோஜினேஸ் [LDH], மற்றும் கிரியேட்டின் பாஸ்போகினேஸ் [CPK] ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய செங்குத்து ஜம்ப் மீதான உதவி சேணம் எதிர்ப்பு பயிற்சித் திட்டத்தின் விளைவுகளை ஆராய்வதே இந்த ஆய்வின் நோக்கமாகும். ]), தசை இடப்பெயர்ச்சி [Dm] மற்றும்
சுருக்க நேரம் [Tc]) கீழ் இளம் கால்பந்து வீரர்களின் கால்கள்.
முறைகள்: பதினெட்டு இளம் கால்பந்து வீரர்கள் (வயது: 17.89 ± 0.98 வயது; உயரம்: 1.74 ± 0.07 மீ; உடல் எடை: 67.84 ± 7.26 கிலோ; உடல் கொழுப்பு சதவீதம் 12.02% ± 3.95%) சீரற்ற முறையில் பயிற்சிக் குழுக்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டது. உதவி மற்றும் இழுக்கும் குழுக்கள் (8 வாரங்களுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று அமர்வுகள்). மாறுபாடுகளின் பகுப்பாய்விற்கு புள்ளியியல் முக்கியத்துவம் p <0.05 இல் அமைக்கப்பட்டது.
முடிவுகள்: குந்து ஜம்ப் (p=0.43) மற்றும் எதிர் மூவ்மென்ட் ஜம்ப் (p=0.92) தொடர்பாக செங்குத்துத் தாவலில் மூன்று குழுக்களிடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இல்லை; உயிர்வேதியியல் சோர்வு குறிப்பான்கள் CPK (p=0.38), LDH (p=0.51), அல்லது Mg2+ (p=0.79); அல்லது வலது மலக்குடல் ஃபெமோரிஸ் (Tc: p=0.88; Dm: p=0.91), இடது ரெக்டஸ் ஃபெமோரிஸ் (Tc: p=0.91; Dm: p=0.17),
வலது பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் (Tc: p=0.20; Dm: p=0.06) ), இடது பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் Tc: p= 0.17; Dm: p=0.63), வலது காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் லேட்டரலிஸ் (Tc: p=0.64; Dm: p=0.66), அல்லது இடது காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் லேட்டரலிஸ் (Tc: p=0.64; Dm: p=0.64).
முடிவு: இந்த வகையான உதவி விளையாட்டு பயிற்சியின் பயன்பாடு தசை சக்தி அல்லது நொதி மற்றும் தசை பதில்களை திறம்பட மேம்படுத்துவதாக தெரியவில்லை.