தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

பயன்பாட்டு புள்ளியியல் அணுகுமுறையுடன் விளையாட்டு வீரர்களில் பயிற்சி சுமையை எவ்வாறு தனித்தனியாக சரிசெய்ய முடியும்?

ஜோவா குஸ்டாவோ கிளாடினோ, ஜான் பேரி க்ரோனின், ஆல்பர்டோ கார்லோஸ் அமடியோ மற்றும் ஜூலியோ செர்கா செர்ரோ

தனித்தனியாக விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சி சுமையை சரிசெய்வது, தழுவல் மற்றும் செயல்திறன் ஆதாயங்களை மேம்படுத்துவதில் மறுக்க முடியாத முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது; இருப்பினும், இந்த தனிப்பட்ட அணுகுமுறை பயிற்சியாளர்களுக்கு குறிப்பாக குழு விளையாட்டுகளில் சவாலாக உள்ளது. எதிர் இயக்கம் ஜம்ப் (CMJ) உயரம் உயர் செயல்திறன் விளையாட்டு வீரர்களில் நரம்புத்தசை நிலையை கண்காணிக்க மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் அளவீடுகளில் ஒன்றாகும். இதற்கு, ஒரு தனிநபரின் "உண்மையான" செயல்திறன் மாற்றத்தை கண்காணிக்கும் போது உண்மையான மதிப்பெண் அவசியம், அதாவது வழக்கமான அளவீட்டு பிழையை (TEM) விட அதிகமாகும். தற்போதைய ஆய்வின் நோக்கம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களால் குறைந்தபட்ச தனிப்பட்ட வேறுபாட்டை (MID) எவ்வாறு கணக்கிடலாம் மற்றும் பயன்படுத்தலாம் என்பதை விவரிப்பதாகும். இரண்டு நாட்களில் CMJ உயர மதிப்பெண்களில் சமமான நிலையை அடைய விளையாட்டு வீரர் விரும்பிய முடிவு என்பதால், விளையாட்டு வீரர் எதிர் மூவ்மென்ட் ஜம்ப் (CMJ) பற்றி நன்கு அறிந்திருப்பது முக்கியம். பரிச்சயப்படுத்தல் செயல்முறையின் விளைவாக CMJ உடன் தொடர்புடைய TEM குறைக்கப்படுகிறது. நம்பகத்தன்மை சோதனைக்காக, தடகள வீரர் ஒவ்வொரு நாளும் 8 CMJகளைச் செய்கிறார், இந்தத் தரவைக் கொண்டு, MID ஆனது எக்செல் விரிதாள் மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. நம்பகத்தன்மை சோதனையின் இரண்டாவது நாளின் 8 தாவல்களின் சராசரி பங்கேற்பாளரின் அடிப்படையாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் நரம்புத்தசை நிலையை கண்காணிக்கவும் தனிப்பட்ட பயிற்சி சுமைகளை கட்டுப்படுத்தவும் CMJ இன் MID ஐப் பயன்படுத்தலாம்.