தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

கராத்தே வீரர்களின் இரும்புச் சத்து நிலை: ஒரு ஆய்வு

இமாமுரா எச், ஓடா கே, இஷிபாஷி ஏ, டை கே, ஐடி கே, யோஷிமுரா ஒய்

இரத்த சோகைக்கு முன் இரும்புச் சத்து குறைவது செயல்திறனைக் குறைக்கலாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கராத்தே வீரர்களுக்கு இரும்புச் சத்து குறைவதற்கான ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. இந்த ஆய்வு கராத்தே வீரர்களின் இரும்புச் சத்து நிலை மற்றும் உணவுமுறை சிகிச்சைகள் தொடர்பான இலக்கியங்களை மதிப்பாய்வு செய்தது. தொடர்புடைய ஆய்வுகளில் இரும்பு உட்கொள்ளலை ஆய்வு செய்ததில், ஆண் வீரர்களை விட பெண் வீரர்களின் இரும்பு உட்கொள்ளல் குறைவாக இருப்பதாகக் குறிப்பிடுகிறது. பெண் கராத்தே வீரர்களுக்கு மட்டுமே இரும்புச்சத்து குறைபாடு அதிகமாக இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்பேரிங் பிளேயர்களில் மட்டுமல்ல, கட்டா (தனியாக நிகழ்த்தப்படும் வடிவங்கள்) வீரர்களிடமும் ஹீமோலிசிஸின் அதிக பாதிப்பு கண்டறியப்பட்டது. போதுமான இரும்பு உட்கொள்ளலை உறுதி செய்வதற்கும், இரும்பு அளவை பராமரிப்பதற்கும், இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை தடுப்பதற்கான முதல் வரிசையாக உணவுமுறை மாற்றம் விரும்பத்தக்க உத்தியாகும். கராத்தே வீரர்களின் இரும்புச் சத்து நிலை குறித்த பெரும்பாலான அறிக்கைகள் ஜப்பானில் இருந்து வந்தவை மற்றும் அனைத்து ஆய்வுகளும் குறுக்குவெட்டுகளாக இருப்பதால், கராத்தே வீரர்களின் இரும்புச் சத்து நிலையை ஆராயும் எதிர்கால ஆராய்ச்சியில் (i) மேற்கத்திய நாடுகளின் ஆய்வுகள் மற்றும் (ii) நீளமான ஆய்வுகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த பகுதியில் இலக்கியத்தில் தகவல்களின் பற்றாக்குறை இருப்பதால், இந்த ஆய்வுகள் இளம் பருவத்தினரை மையமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.