தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

பழைய ரெசிபி புத்தகத்தை தூக்கி எறிந்துவிட்டு மருத்துவ மக்கள்தொகையில் அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைப்பட்ட உடற்பயிற்சியை கருத்தில் கொள்ள இது இன்னும் நேரமா?

நீல் ஏ. ஸ்மார்ட்

பழைய ரெசிபி புத்தகத்தை தூக்கி எறிந்துவிட்டு மருத்துவ மக்கள்தொகையில் அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைப்பட்ட உடற்பயிற்சியை கருத்தில் கொள்ள இது இன்னும் நேரமா?

1950 களில் முதல் தொற்றுநோயியல் உடற்பயிற்சி ஆய்வுகள் உடல் செயலற்ற நிலை மற்றும் இருதய நோய்களுக்கு இடையே ஒரு காரண-விளைவு உறவை நிறுவியது. இடைக்கால மற்ற நீளமான, குறுக்குவெட்டு, பின்னோக்கி மற்றும் வருங்கால பகுப்பாய்வுகள் உடல் செயல்பாடு கார்டியோ-பாதுகாப்பு மற்றும் இறப்பு விகிதங்கள் மற்றும் ஓய்வு நேர உடல் செயல்பாடு தீவிரம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தலைகீழ் உறவு இருப்பதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.