தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

ஒரு பல்கலைக்கழக விளையாட்டு வசதியிலுள்ள ஜிம் பயனர்களிடையே உடற்பயிற்சி தொடர்பான காயத்தைத் தடுப்பதற்கான அறிவு, அணுகுமுறை மற்றும் பயிற்சி

ரோடி ஃபடோல், ஹாலா இடானி, ஜுமானா அன்டூன் மற்றும் மாயா ரோமானி*

குறிக்கோள்கள்: இந்த ஆய்வு, பல்கலைக்கழக விளையாட்டு வசதியின் ஜிம் பயனர்களிடையே தடுப்பு உத்திகள் குறித்த அறிவு, அணுகுமுறை மற்றும் பயிற்சியை அளவிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

முறைகள்: இது ஒரு பல்கலைக்கழக விளையாட்டு வசதியின் ஜிம் பயனர்களின் சீரற்ற மாதிரியில் மேற்கொள்ளப்பட்ட அறிவு, அணுகுமுறை மற்றும் பயிற்சி ஆய்வு ஆகும். பல்வேறு தடுப்பு உத்திகளை உள்ளடக்கிய கடினமான நகல் அநாமதேய கேள்வித்தாள்கள், வெவ்வேறு தேதிகள் மற்றும் நேரங்களில் உடற்பயிற்சி பகுதியின் பயனர்களிடையே விநியோகிக்கப்பட்டன.

முடிவுகள்: மொத்தம் 300 பங்கேற்பாளர்கள் கணக்கெடுப்பை முடித்தனர். பங்கேற்பாளர்கள் உடற்பயிற்சி தொடர்பான காயம் தடுப்பு உத்திகள் மீது நேர்மறையான அணுகுமுறை (3.1 ± 0.5) கொண்டிருந்தனர்; இன்னும் அவர்களின் அறிவு மதிப்பெண்கள் (53.1% ± 15.9) மற்றும் பயிற்சி மதிப்பெண்கள் (67.39% ± 17.32) சராசரியாக இருந்தன. பங்கேற்பாளர்கள் காயத்திற்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவது (39.7%), வார்ம்-அப்/கூல்-டவுன்/ ஸ்ட்ரெச்சிங் (5.2%) மற்றும் காயத்தைத் தடுக்க தேவையற்ற காலணிகளின் தேவை (24.1%) பற்றி குறைந்தபட்சம் அறிந்தவர்கள். அணுகுமுறையும் நடைமுறையும் இந்த 3 கருப்பொருள்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான முறையைப் பின்பற்றின. வயது மற்றும் பயிற்சியாளரின் இருப்பு ஆகியவை காயம் தடுப்பு உத்திகளின் அறிவு மற்றும் பயிற்சியுடன் தொடர்புடையது.

முடிவு: பல்கலைக்கழக விளையாட்டு வசதியிலுள்ள ஜிம் பயனர்கள் உடற்பயிற்சி தொடர்பான காயத்தைத் தடுப்பதில் நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருந்தனர்; இன்னும்; அவர்களிடம் நல்ல அறிவு இல்லை மற்றும் அத்தகைய தடுப்பு உத்திகளின் நடைமுறைகள் சராசரியாக இருந்தன. எதிர்கால ஆராய்ச்சியானது பயனுள்ள தலையீடுகளை நோக்கி, வெவ்வேறு வயதினரை இலக்காகக் கொண்டு, மேம்பட்ட அறிவு மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான காயம் தடுப்பு உத்திகளை நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும்.