தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

40-50 வயதுடைய பெண்களுக்கு குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் சில மனோதத்துவ மாறுபாடுகளுடன் அதன் உறவு

ஹவுடா அப்தெல்ஹமத் இஸ்மாயில் மற்றும் முஹம்மது அல்-சயீத் அல்-அமீன்

பின்னணி: குறைந்த முதுகுவலி என்பது உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய பல உடல் மற்றும் உளவியல் மாறுபாடுகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு வெளிப்பாடாகும், குறிப்பாக நடுத்தர வயது பெண்களுக்கு. இந்த ஆய்வு, 40-50 ஆண்டுகளின் மனோதத்துவ மாறிகளில் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் நடைமுறைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் அல்லாத வேறுபாடுகள் மற்றும் மனோவியல் மாறிகள் மற்றும் கீழ் முதுகுவலி முறைகளுக்கு இடையிலான தொடர்பு உறவுகளை அடையாளம் காண்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது: இரண்டு ஆராய்ச்சியாளர்களும் விளக்க அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தினர், ஆராய்ச்சி மாதிரி தேர்வு செய்யப்பட்டது அவர்களின் எண்ணிக்கை (175) கிளப்களில் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி செய்யாத பெண்களின் எண்ணிக்கை , காட்சி வலியின் அளவை அளவிட சமச்சீர் சோதனை பயன்படுத்தப்பட்டது மற்றும் அளவிட ஒரு சாதனம் (உடல் கலவை மானிட்டர்) (மொத்த உடல் எடை - உடல் எடை - உடல் எடை - உடல் கொழுப்பு சதவீதம் - உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ)) மற்றும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் அழுத்தத்தின் அளவு , இரண்டு ஆராய்ச்சியாளர்களும் அதன் அச்சுகளுடன் அளவைத் தயாரித்தனர் (குடும்ப மன அழுத்தம் - வேலை - உடல்நலம் - நிதி - உளவியல் - உணர்ச்சி) முடிவுகள்: விளையாட்டு நடவடிக்கை நடைமுறைகளுக்கு ஆதரவாக வேறுபாடுகள் உள்ளன (எடை - தசை எடை - உடல் எடை கொழுப்பு). - உடல் கொழுப்பு சதவீதம் - உடல் நிறை குறியீட்டெண்) வலியின் அளவு மற்றும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் மன அழுத்த அளவின் அம்சங்களில் (குடும்ப அழுத்தம் - வேலை அழுத்தம் - சுகாதார நிலை அழுத்தங்கள் - உளவியல் அழுத்தம் - உளவியல் அழுத்தம்) முடிவு: கவனம் செலுத்துதல் 40-50 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களுக்கான சிறப்புப் பயிற்சித் திட்டங்களுடன் வழக்கமான விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் பயிற்சி, அவர்கள் கடந்து செல்லும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் அழுத்தங்களை எதிர்கொள்ள பங்களிக்கிறது.