தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

விசித்திரமான ஓவர்லோடுடன் எதிர்ப்பு-பயிற்சிக்கான தசை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பதில்கள்

பெர்னார்டோ நெம் ஐடே, தியாகோ பெர்னாண்டோ லூரென்சோ, ரெனே ப்ரென்சிகோஃபர் மற்றும் டெனிஸ் வாஸ் மாசிடோ

குறிக்கோள் : சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி செயல்திறனுக்கான தசை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற அளவுருக்கள் தீர்மானிப்பதில் விசித்திரமான ஓவர்லோட் (EO) உடன் எதிர்ப்பு-பயிற்சி திட்டத்திற்கான பதில்களைக் கவனிப்பதே ஆய்வின் முக்கிய நோக்கமாகும்
.

முறைகள்: உடல் ரீதியாக செயல்படும் எட்டு நபர்கள் (3 பெண்கள் - வயது: 23.8 ± 2.6 வயது; உடல் நிறை: 70.9 ± 12.7 கிலோ; உயரம்: 1.6 ± 0.08 மீ; % உடல் கொழுப்பு: 29.6 ± 4.3; மற்றும் 5 ஆண்கள் - வயது: 23.8 ± உடல் நிறை: 75.1
± 11.2 கிலோ; 1.8 ± 0.1 மீ அதிகபட்ச வலிமை (MS), வலிமை சகிப்புத்தன்மை (SE), மற்றும் அதிகபட்ச ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு (VO2) சோதனைகள் திட்டத்தின் தொடக்கத்திற்கு முன்பு செய்யப்பட்டன, 96 மணிநேரம் கடைசி பயிற்சிக்குப் பிறகு (P13), ஏழு மற்றும் பதினான்கு நாட்களுக்குப் பிறகும் (7D, மற்றும் 14D).

முடிவுகள்: இந்த ஆய்வின் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் 14D வரை குறிப்பிடத்தக்க குறைவில்லாமல் அனைத்து பிந்தைய தருணங்களிலும் குறிப்பிடத்தக்க (பி<0.05) அதிகரிப்புகளை வழங்கியது. சுவாச இழப்பீட்டு புள்ளியில் VO2 குறிப்பிடத்தக்க (P <0.05) குறைவை வழங்கியது. உடல் நிறை மற்றும் தொடையின் சுற்றளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க (P<0.05) அதிகரிப்புகள் P7 இலிருந்து 14P வரை காணப்பட்டன, % உடல் கொழுப்பு மற்றும் கைகளின் சுற்றளவுக்கு குறிப்பிடத்தக்க (P<0.05) மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை.

முடிவு: EO திட்டம் MS அதிகரிப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பயிற்சி நிறுத்தப்பட்ட 14 நாட்களுக்குப் பிறகு பராமரிக்கப்படுகிறது என்று நாங்கள் முடிவு செய்கிறோம், ஆனால் சுவாச இழப்பீட்டு புள்ளியில் VO2 இன் குறைவு சகிப்புத்தன்மை-பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்த அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிக்காது.