தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

பெண் கல்லூரி விளையாட்டு வீரர்களில் ACL தடுப்பு திட்டத்திற்கு வீடியோ பின்னூட்டங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உயிரியக்கவியல் மாற்றங்கள் எதுவும் காணப்படவில்லை

ஹெய்லி எம் எரிக்சன், கெல்சி ஏ ஷீர்மேன், ஜாக்லின் எம் க்ரூஸி, கிரெட்சென் இ புஸ்கிர்க், பிலிப் ஏ கிரிபிள் மற்றும் அபே சி தாமஸ்

மோசமான தரையிறங்கும் பயோமெக்கானிக்ஸ் ஒரு தடகள வீரருக்கு முன்புற சிலுவை தசைநார் (ACL) காயத்தின் அபாயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ACL தலையீடு திட்டங்கள் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நரம்புத்தசை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் காயம் அபாயத்தைக் குறைக்கும். வீடியோ பின்னூட்டத் தலையீடுகள் ஆய்வக அமைப்பில் ஜம்ப்-லேண்டிங் பயோமெக்கானிக்ஸை மேம்படுத்துவதில் வெற்றியைக் காட்டியுள்ளன; இருப்பினும், ACL காயம் தடுப்பு திட்டங்கள் இன்னும் வீடியோ பின்னூட்ட தலையீடுகளை இணைக்கவில்லை.

நோக்கம்: மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஸ்போர்ட்ஸ்மெட்ரிக்ஸ் © ACL காயம் தடுப்பு திட்டத்திற்கு வீடியோ பின்னூட்டத்தை சேர்ப்பது, தரையிறங்கும் போது கல்லூரி பெண் கால்பந்து விளையாட்டு வீரர்களில் பயோமெக்கானிக்கல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துமா என்பதை ஆராயுங்கள்.

முறைகள்: இறங்கும் முன் மற்றும் பின் தலையீட்டின் போது இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் பயோமெக்கானிக்ஸ் சேகரிக்கப்பட்டது. பங்கேற்பாளர்கள் கருத்து அல்லது கட்டுப்பாட்டு குழுக்களாக ஒதுக்கப்பட்டனர். அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் 9 வார மாற்றியமைக்கப்பட்ட Sportsmetrics© ACL தலையீட்டு திட்டத்தை நிறைவு செய்தனர். பின்னூட்டக் குழு 6 வாரங்களுக்கு வாரத்திற்கு ஒருமுறை குந்து ஜம்ப் பணியின் செயல்திறன் குறித்து தனிப்பட்ட கருத்துக்களைப் பெற்றது.

முடிவுகள்: முழங்கால் அல்லது இடுப்பு பயோமெக்கானிக்கல் மாறிகளுக்கு குழுக்களிடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் காணப்படவில்லை.

கலந்துரையாடல்: கருத்துக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பணி, விளையாட்டு வீரர்களின் திறன், தடகள வீரர்கள் ஜம்ப்-லேண்டிங் பணியை முடித்த மேற்பரப்பு மற்றும் பங்கேற்பாளரின் பின்னூட்டத்தில் முந்தைய அனுபவம் இல்லாதது புள்ளிவிவர முக்கியத்துவமின்மைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

முடிவு: பயோமெக்கானிக்கல் மாற்றங்களை உருவாக்க ஆறு வீடியோ பின்னூட்ட அமர்வுகள் போதுமான வெளிப்பாடு இல்லாமல் இருக்கலாம். கூடுதலாக, பின்னூட்டத் தலையீட்டில் இருந்து அதிகப் பலனைப் பெறுவதற்காக, உயிரியக்கவியல் பிழைகள் (எ.கா., ஒற்றைக் கால் தரையிறக்கம்) ஏற்படக்கூடிய பணிகளுக்கு பின்னூட்டம் வழங்கப்பட வேண்டும். காயம் ஆபத்தை குறைக்கும் முயற்சியில் ACL தலையீடு திட்டங்களுக்கு முறைப்படுத்தப்பட்ட பின்னூட்டங்களைச் சேர்ப்பதை எதிர்கால ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து ஆராய வேண்டும்.