தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

தொடர்ச்சியான உருவகப்படுத்தப்பட்ட ஹைக்கிங் போட்களின் போது உயர் தரவரிசை மற்றும் கிளப் மாலுமிகளுக்கு இடையே குவாட்ரைசெப்ஸ் தசை ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கும்

Vasileios Andrianopoulos, Zafeiris Louvaris, Ioannis Orfanos, Evangelia Kouliaridou, Christos Atzemian மற்றும் Ioannis Vogiatzis

தொடர்ச்சியான உருவகப்படுத்தப்பட்ட ஹைக்கிங் போட்களின் போது உயர் தரவரிசை மற்றும் கிளப் மாலுமிகளுக்கு இடையே குவாட்ரைசெப்ஸ் தசை ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கும்

குறைந்த பயிற்சி பெற்ற மாலுமிகளுடன் ஒப்பிடும் போது உயர்தரத்தில் உள்ளவர்கள், தங்களின் அதிகபட்ச குவாட்ரைசெப்ஸ் தசை வலிமையின் அதிகப் பகுதிகளைத் தக்கவைத்து அதிக ஹைகிங் திறன்களை வெளிப்படுத்துவதாக அறிக்கைகள் குறிப்பிடுகின்றன. இந்த ஆய்வின் நோக்கம், குறைந்த தரவரிசையில் உள்ள மாலுமிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்து மற்றும் பிரித்தெடுப்பதற்கான மத்திய ஹீமோடைனமிக் மற்றும் உள்ளூர் தசை திறன்கள் எந்த அளவிற்கு உயர்ந்த தரவரிசையில் உள்ளன என்பதை ஆராய்வதாகும். ஆறு உயர் தரவரிசை மற்றும் ஆறு கிளப் மாலுமிகள் 3 தொடர்ச்சியான 2-நிமிட ஹைக்கிங் போட்களை நிகழ்த்தினர் , அதைத் தொடர்ந்து 4 வது போட் சோர்வாக இருந்தது. வாஸ்டஸ் லேட்டரலிஸ் தசை ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட ஹீமோகுளோபின் செறிவு (உள்ளூர் தசை ஆக்ஸிஜன் பிரித்தெடுத்தலின் ஒரு குறியீடு) அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு நிறமாலை மூலம் அளவிடப்பட்டது , அதேசமயம் இதய வெளியீடு மின்மறுப்பு கார்டியோகிராபியைப் பயன்படுத்தி தீர்மானிக்கப்பட்டது. ஆறு உயர் தரவரிசை மற்றும் ஆறு கிளப் மாலுமிகள் 3 தொடர்ச்சியான 2-நிமிட ஹைக்கிங் போட்களை நிகழ்த்தினர், அதைத் தொடர்ந்து 4 வது போட் சோர்வாக இருந்தது. வாஸ்டஸ் லேட்டரலிஸ் தசை ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட ஹீமோகுளோபின் செறிவு (உள்ளூர் தசை ஆக்ஸிஜன் பிரித்தெடுத்தல் ஒரு குறியீடு) அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு நிறமாலை மூலம் அளவிடப்பட்டது, அதேசமயம் இதய வெளியீடு மின்மறுப்பு கார்டியோகிராபியைப் பயன்படுத்தி தீர்மானிக்கப்பட்டது. உயர் தரவரிசையில் உள்ள மாலுமிகள் சிறந்த இருதய மற்றும் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசை ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டு திறன்களை வெளிப்படுத்துகின்றனர். ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்து மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான இத்தகைய உயர்ந்த மத்திய மற்றும் புற தசை திறன்கள், உயர் தரவரிசையில் உள்ள மாலுமிகள் ஏன் மேம்பட்ட ஹைகிங் திறனை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை விளக்கலாம்.