தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

தசை செயல்திறனின் சோர்வு தொடர்பான குறைபாடுகளில் சுய-மயோஃபாஸியல் வெளியீட்டின் கடுமையான விளைவுகள்

ஜோ ஈ, ஜுவாச் ஜிஏ, சரலேகுய் டிஇ, வெங் டி மற்றும் ஃபலாடூன்சாதே எஸ்

நோக்கம்: இந்த ஆய்வின் நோக்கம், தசை செயல்திறனின் கடுமையான சோர்வு தொடர்பான குறைபாடுகள் மீதான கடுமையான நடவடிக்கையைத் தொடர்ந்து உடனடியாக நுரை உருட்டுவதன் மூலம் சுய-மயோஃபாஸியல் வெளியீட்டின் (MFR) விளைவுகளை ஆராய்வதாகும்.

முறைகள் : ஆரோக்கியமான ஆண் (n=16) மற்றும் பெண் (n=9) பாடங்கள் இந்த கிராஸ்ஓவர் வடிவமைப்பு ஆய்வுக்கு முன்வந்தனர். பாடங்கள் மூன்று தனித்தனியாக ஆய்வகத்திற்குச் சென்றன. வருகை 1 இன் போது, ​​பாடங்கள் செயல்திறன் சோதனை நடைமுறைகள் மற்றும் சுய-MFR நுரை உருட்டல் மற்றும் சோர்வு நெறிமுறைகள் பற்றி நன்கு அறிந்தன. 2 மற்றும் 3 வருகைகளுக்கு, பாடங்கள் முதலில் (T1) செங்குத்து ஜம்ப் உயரம், வேகம் மற்றும் சக்தி மற்றும் டைனமிக் எதிர்வினை நேரம் (DRT) ஆகியவற்றிற்காக மதிப்பிடப்பட்டன. பாடங்கள் பின்னர் உடற்பயிற்சி சோர்வு நெறிமுறையை மேற்கொண்டனர், அதைத் தொடர்ந்து சுய-எம்எஃப்ஆர் நுரை உருட்டல் சிகிச்சை (எம்எஃப்ஆர்) அல்லது உட்கார்ந்த ஓய்வு (சிஓஎன்). உடனடியாக, பாடங்கள் செயல்திறன் சோதனைகளை (T2) மீண்டும் மீண்டும் செய்தன.

முடிவுகள்: MFR சிகிச்சையை விட சராசரி சக்தி (p=0.03), சராசரி வேகம் (p=0.02) மற்றும் உச்ச சக்தி (p=0.03) ஆகியவற்றுக்கான T1-T2 இலிருந்து CON கணிசமாக அதிக சதவீத சரிவை ஏற்படுத்தியது. %Δ செங்குத்து ஜம்ப் உயரம் (p=0.14) அல்லது DRT (p=0.20) ஆகியவற்றுக்கு இடையே சிகிச்சை வேறுபாடுகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை. அளவு அடிப்படையிலான அனுமானப் பகுப்பாய்வின்படி, சோர்வு-தூண்டப்பட்ட இயக்கவியல் குறைப்புகளை (அதாவது சக்தி மற்றும் வேகம்) குறைப்பதில் MFR நன்மை பயக்கும். ஜம்ப் உயரம் மற்றும் டைனமிக் எதிர்வினை நேரத்தின் கடுமையான சோர்வு தொடர்பான குறைபாட்டைக் குறைப்பதில் MFR நன்மை பயக்கும்.

முடிவு : உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் கடுமையான தசைச் சோர்வுடன் தொடர்புடைய தசை செயல்திறன் குறைவினால் நுரை உருட்டுவதன் நம்பத்தகுந்த குறுகிய கால நன்மைகளை முடிவுகள் நிரூபிக்கின்றன. ஒரு உடற்பயிற்சி சோர்வு நெறிமுறையைப் பின்பற்றி நுரை உருட்டல், அதிகபட்ச செங்குத்து ஜம்ப் சோதனையின் போது இயக்கத்தின் வேகம் மற்றும் சக்தியை மழுங்கடித்தது, ஆனால் நேரடி செயல்திறன் விளைவுகளில் (அதாவது செங்குத்து ஜம்ப் உயரம் மற்றும் DRT) குறைப்புகளை மாற்றத் தவறிவிட்டது. எனவே, நுரை உருட்டல் கடுமையான உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட செயல்திறன் குறைபாடுகளை மழுங்கடிக்கும் செயல்திறனைப் பொறுத்தவரை நிச்சயமற்ற நிலை உள்ளது.