தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

ஜப்பானிய உயர்நிலைப் பள்ளி விளையாட்டு வீரர்களின் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உளவியல் நிலை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான சங்கம்

மோரிமாசா கட்டோ, ஹியுக்கி சாங், ஹிரோகோ சைட்டோ, டகுயா டைரா, ஷிசுகா ஓகாவா, கட்சுமி நாகசாகி, யூரி யாகுச்சி மற்றும் மசாஹிகோ யானகிதா

குறிக்கோள்

கடுமையான பயிற்சியை மேற்கொள்ளும் விளையாட்டு வீரர்கள் சராசரியாக பயிற்சி பெறாத நபரை விட அதிக ஆற்றல் நுகர்வு கொண்டுள்ளனர். எனவே, ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் உடல் நிலையில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த புள்ளியின் வளர்ச்சி கட்டத்தில் இளைய விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. யமகட்டா ப்ரிஃபெக்சரின் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இரண்டு ஆண்டுகளில் ஊட்டச்சத்து குறித்த விரிவுரையை ஆண்டுக்கு இரண்டு முறை நடத்துவது தற்போதைய ஆய்வில் அடங்கும். அதே நேரத்தில், இந்த உயர்நிலைப் பள்ளி விளையாட்டு வீரர்களின் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உளவியல் நிலையை நாங்கள் ஆய்வு செய்தோம்.

முறைகள்

இந்த ஆய்வில் 18 உயர்நிலைப் பள்ளி விளையாட்டு வீரர்கள் (9 ஆண்கள் மற்றும் 9 பெண்கள்) தேர்ச்சி பெற்றனர். முதல் ஆண்டில், நாங்கள் ஒரு முறை உணவு உட்கொள்ளல் கணக்கெடுப்பு மற்றும் இரண்டு முறை ஊட்டச்சத்து விரிவுரைகளை நடத்தினோம். இரண்டாம் ஆண்டில், மனநிலையின் தோற்றத்தைப் (POMS) பயன்படுத்தி ஒருமுறை உணவு உட்கொள்ளல் கணக்கெடுப்பு மற்றும் உளவியல் மதிப்பீட்டையும், இரண்டு முறை ஊட்டச்சத்து விரிவுரையும் நடத்தினோம். மானுடவியல் தரவு ஒரு ஜோடி டி-டெஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தி பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது, அதே நேரத்தில் சரியான அளவுகள் மற்றும் உணவின் உண்மையான அளவு. மாணவர்களின் டி-டெஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தி ஒரு பாடத்திற்கு உட்கொள்ளும் அளவு ஒப்பிடப்பட்டது. ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலுக்கும் உளவியல் நிலைக்கும் இடையிலான உறவு பகுப்பாய்வு மூலம் ஆராயப்பட்டது. மான்-விட்னி சோதனையைப் பயன்படுத்தி உணவுக் குறிப்பு உட்கொள்ளல்களில் (டிஆர்ஐக்கள்) இருந்து மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் உட்கொள்ளும் ஜப்பானிய அளவுகோல்களை அவர்கள் சந்தித்தார்களா என்பதன் அடிப்படையில் குழு மற்றும் குழு அல்லாதவர்களுக்கிடையேயான ஒப்பீடுகள்.

முடிவுகள்

பாடங்கள் ஆய்வுக் காலம் முழுவதும் உடல் வளர்ச்சியைக் காட்டின; இருப்பினும், வைட்டமின் உட்கொள்ளல் போதுமானதாக இல்லை. கூடுதலாக, புரதம் (பி), கொழுப்பு (எஃப்) மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் (சி) விகிதங்கள் (பிஎஃப்சி விகிதம்) ஆகியவற்றின் சமநிலையின்மை சோர்வு மதிப்பெண்ணுடன் தொடர்புடையது. மக்ரோநியூட்ரியண்ட் உட்கொள்ளும் அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்த குழுவில் வீரியம் மதிப்பெண்கள் அதிகமாக இருந்தன.

முடிவுரை

தற்போதைய கண்டுபிடிப்புகள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலுக்கும் உயர்நிலைப் பள்ளி விளையாட்டு வீரர்களின் நிலைக்கும் இடையே தெளிவாக தொடர்பு இருப்பதை உளவியல் காட்டுகிறது.