தடகள மேம்பாட்டிற்கான ஜர்னல்

அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய கார்போஹைட்ரேட் நுகர்வு விளைவு

பிரையன் டி வில்லியம்ஸ், பீட்டர் ஜே ஹார்வத், ஹரோல்ட் டபிள்யூ பர்டன், ஜான் லெடி, கிரிகோரி இ வைல்டிங், டேனியல் எம் ரோஸ்னி மற்றும் குஜென் ஷான்

அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய கார்போஹைட்ரேட் நுகர்வு விளைவு

உடற்பயிற்சிக்கு முன் குளுக்கோஸ் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மாற்றக்கூடிய வெளிப்புற குளுக்கோஸ் கிடைப்பதை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது . நீர் மருந்துப்போலி (PL) உடன் ஒப்பிடும்போது, ​​நீடித்த உடற்பயிற்சியின் போது அதிக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை விளைவிக்குமா என்பதைத் தீர்மானிக்க உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன், செயல்திறன் பானங்கள் (PD) மற்றும் Gatorade® (GA) ஆகிய இரண்டு கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட பானங்களை உட்கொண்டதை நாங்கள் சோதித்தோம். நீரேற்றப்பட்ட நிலையில் சுழற்சி எர்கோமீட்டரில் இரண்டு மணிநேர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு அறிவாற்றல் செயல்பாடு குறையும் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம். கார்போஹைட்ரேட் கூடுதல் மூலம் இந்த அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி குறைக்கப்படும் . மேலும், கார்போஹைட்ரேட் சப்ளிமெண்ட் மூலம் வேலை வெளியீடு அதிகமாக இருக்கும்.