ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

மூளை பிளாஸ்டிசிட்டி, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் தூக்கம், இணைப்பு என்ன?

ரச்சிடா பெலாய்ச்

தற்போதுள்ள ஏராளமான ஆய்வுகள் தூக்கத்தின் பங்கை ஆய்வு செய்துள்ளன, ஏனெனில் இது ஒரு முக்கியமான தேவை மற்றும் உடலியல் மற்றும் நடத்தை செயல்முறைகளை உள்ளடக்கியது. தூக்கம் பல்வேறு அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது, புதிய நினைவக தடயங்களை ஒருங்கிணைப்பதில் பங்கேற்கிறது மற்றும் மூளை முதிர்ச்சியில் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பது நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், தூக்கம் ஒரு அறிவியல் கேள்வியாகவே உள்ளது, இருப்பினும் இன்று பொதுவான ஒருமித்த கருத்து உள்ளது, தூக்கம் நினைவகம் மற்றும் நீண்டகால நினைவக சுற்றுகளை உருவாக்குவதற்கு கண்டிப்பாக அவசியம், கற்றலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பொதுவாக, நரம்பு பிளாஸ்டிசிட்டியின் வழிமுறைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தற்போதைய தாளில், தூக்கத்தை மூளை பிளாஸ்டிசிட்டியுடன் இணைக்கும் கண்டுபிடிப்புகள் என்ன என்பதை முதலில் ஆராய்வோம். பின்னர் ஆக்சிஜனேற்ற செயல்முறைகளுடன் தூக்கத்தை இணைக்கும் ஆராய்ச்சியை மதிப்பாய்வு செய்வோம். முடிவில், தூக்கம், மூளை பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை இணைக்கும் தொடர்பு பற்றி விவாதிப்போம். இந்த உண்மைகளிலிருந்து தூக்கம் மற்றும் மூளை பிளாஸ்டிசிட்டி ஆகியவை வலுவாக தொடர்புடையவை என்று ஒருவர் முடிவு செய்யலாம். விழிப்பு மற்றும் தூக்கம் இடையே மாற்றம் மோட்டார் கட்டுப்பாடு, அறிவாற்றல், மூளை செயல்பாடு மற்றும் நனவு ஆகியவற்றில் ஆழமான மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது. உறக்கம் என்பது மின் இயற்பியல் மற்றும் நடத்தை ரீதியில் வரையறுக்கப்பட்ட நிலை என ஒரு வேலை விளக்கம் நன்கு அறியப்பட்டுள்ளது. ஆயினும்கூட, தூக்கத்தின் செயல்பாடு முழுமையாக தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை. ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் தூக்கத்தின் மாற்றங்களைப் பற்றிய சிறந்த புரிதல், தூக்கத்தைச் சார்ந்த பிளாஸ்டிசிட்டியை நேரடியாக மேம்படுத்தும் முறைகளை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் தூக்கத்தை ஊக்குவிப்பது வெவ்வேறு நோயியல் நிலைகளில் சினாப்டிக் பிளாஸ்டிசிட்டியை மீட்டெடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், தூக்கம்/விழிப்பு நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் வழிமுறைகளைப் பற்றிய சிறந்த புரிதல், தூக்கத்தின் செயல்பாடுகள் பற்றிய புதிய நுண்ணறிவுகளைப் பெறவும், தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான திறனை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கும்.