தாமதமான தூக்கம் என்பது ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் முக்கிய தூக்கம் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்கள் தாமதமாகிறது, இது விரும்பிய நேரத்தில் விழிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது, தாமதமான தூக்கம் என்பது இளம் வயதினருக்கு பொதுவான ஒரு நரம்பியல் தூக்கக் கோளாறு ஆகும்.
இந்த தாமதமான உறக்க நிலை உள்ளவர்கள் பொதுவாக சாதாரணமாகக் கருதப்படுவதை விட பின்னர் படுக்கைக்குச் சென்று பின்னர் எழுந்திருக்க இயற்கையான விருப்பத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இது மேம்பட்ட தூக்க கட்டத்திற்கு எதிரானது, இதில் மக்கள் படுக்கைக்குச் சென்று இயல்பை விட முன்னதாக எழுந்திருக்கிறார்கள்.
10% நாள்பட்ட தூக்கமின்மை நிகழ்வுகளுக்கு தாமதமான தூக்க நிலை முக்கிய காரணம்; தாமதமான தூக்க நிலை நோய்க்குறி பொதுவாக இரவு ஆந்தைகள் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi