ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கம்: என்ன தொடர்பு?

அகிலா சபினேனி

நீங்கள் நினைப்பதை விட மனச்சோர்வு மிகவும் பொதுவானது, மேலும் மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகள் கைகோர்த்துச் செல்லலாம். நம்மில் உள்ள பதினாறு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் ஒருவித மனச்சோர்வைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் எழுபத்தைந்து சதவீதத்திற்கும் அதிகமான மனச்சோர்வு நம்பிக்கைக்குரிய விநியோகம் கொண்ட நபர்கள் ஒருவித வருத்தத்தை கொண்டுள்ளனர். தூக்கக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.