ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

டிஸ்போசிஷனல் எக்ஸ்பீரியன்ஷியல் எமோஷன் ரெகுலேஷன் மற்றும் ப்ரீ ஸ்லீப் நெகட்டிவ் மூட் இன் விளைவுகள்

Vandekerckhove M, Houthuys J, Kestemont J, Weiss R, Verhaert V, De Valck E, Verbraecken J மற்றும் Cluydts R

தற்போதைய ஆய்வு, உறக்கத்திற்கு முந்தைய எதிர்மறை அழுத்தத்தின் தாக்கம் மற்றும் உறக்கநிலை உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையின் அடையாளம் காணப்படாத விளைவுகளை ஆராய்கிறது. தூக்கத்திற்கு முந்தைய எதிர்மறை உணர்ச்சியின் தூண்டல் தூக்க உடலியலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியதா என்பதும், இரண்டாவதாக, உயர் மற்றும் குறைந்த முயற்சிகளால் வரையறுக்கப்பட்ட 'குறைந்த உணர்ச்சி அணுகுமுறை' (LEA) உடன் ஒப்பிடும் போது ஒரு இயல்புநிலை உயர் 'உணர்ச்சி அணுகுமுறை' (HEA) என்பது ஆய்வு செய்யப்பட்டது. உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண, செயலாக்க மற்றும் வெளிப்படுத்த, 'உணர்ச்சி அணுகுமுறை' அளவுகோல் EAC, ஸ்டாண்டன் மற்றும் மதிப்பீடு அல்., தூக்கத்திற்கு முந்தைய தோல்வி-அனுபவம் மற்றும் தூக்க உடலியல் மீதான அதன் விளைவுகளிலிருந்து மீள்வதற்கு உதவுகிறது. தனிப்பட்ட தோல்வி அனுபவத்தின் தூண்டுதலானது மனநிலை மோசமடைந்தது, ஒருவரின் சொந்த செயல்திறன் மற்றும் பலவீனமான தூக்க உடலியல் பற்றிய கணிசமான எண்ணங்கள் அதிகரித்தது. தூக்கத்தின் உடலியல் மீதான எதிர்மறையான தாக்கம், தூக்க திறன் குறைதல், (SE), மொத்த உறக்க நேரம் (TST), விழித்திருக்கும் மொத்த நேரத்தின் அதிகரிப்பு (TTA) மற்றும் மூன்றாம் கட்ட தூக்கம் (N3) அல்லது மெதுவான அலை உறக்கத்திற்கான தாமதம் ( SWS) மற்றும் % REM-தூக்கம். இந்த ஆய்வில் உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையை ஆளுமைப் பண்பாக ஆராய்வதற்கான எங்கள் முக்கிய நோக்கம், பாடங்களுக்குள் அல்லாமல் பாடங்களுக்குள் வலிமிகுந்த உணர்ச்சிகளை மீட்டெடுப்பதில் அதிக மற்றும் குறைந்த உணர்ச்சி அணுகுமுறையில் உள்ள வேறுபாடுகளின் தாக்கத்தை வெளிப்படுத்தியது. இந்த முடிவை பங்கேற்பாளர்களின் சிறிய குழுவால் விளக்க முடியும் - இது மிகவும் முயற்சி மற்றும் ஆய்வு தூக்க ஆராய்ச்சியின் சிறப்பியல்பு. இருப்பினும், இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது: LEA (8) கொண்ட குழுவிற்குள், தோல்வி தூண்டலுக்குப் பிறகு இரவில் அதிக தூக்க அளவுருக்கள் பாதிக்கப்பட்டன; நீண்ட தூக்கம் தொடங்கும் தாமதம், மெதுவான அலை தூக்கத்திற்கான மேம்படுத்தப்பட்ட தாமதம், குறைவான% REM-தூக்கம், அதிக விழிப்புணர்வு, நேரம் விழித்திருப்பது, நடுநிலை இரவுடன் ஒப்பிடும்போது தோல்வி இரவில் குறைவான மொத்த தூக்க நேரம் மற்றும் தூக்கத்தின் செயல்திறன் ஆகியவை காணப்பட்டன. ஒரு HEA (7) குழுவிற்குள், நடுநிலை நிலையுடன் ஒப்பிடும்போது தோல்வி தூண்டலில் REM-% மட்டுமே குறைக்கப்பட்டது. இந்த பூர்வாங்க முடிவுகள், வலிமிகுந்த அனுபவத்துடன், உறக்கத்தில் நீட்டிக்கப்படும் ஒரு விளைவுடன், மீட்சியில், ஒரு HEA இன் தகவமைப்பு ஒழுங்குமுறை விளைவைப் பரிந்துரைக்கின்றன.