ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசத்தின் விளைவுகள் (பற்கள் அரைத்தல்)

ஷபாத் ஹரிகா

ப்ரூக்ஸிசம் என்பது நீங்கள் பற்களை அரைப்பது, நசுக்குவது அல்லது உங்கள் பற்களைப் பிடுங்குவது போன்ற ஒரு நிலை. உங்களுக்கு ப்ரூக்ஸிசம் இருந்தால், பகல் நேரத்தில் நீங்கள் விழித்திருக்கும் போது (அவேக் ப்ரூக்ஸிசம்) அறியாமலேயே உங்கள் பற்களை அரைக்கலாம் அல்லது தூக்கத்தின் போது அவற்றைப் பிடுங்கலாம் அல்லது அரைக்கலாம் (ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம்).

ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் தூக்கம் தொடர்பான கோளாறு என்று கருதப்படுகிறது. தூக்கத்தின் போது பற்களை இறுக அல்லது அரைப்பவர்களுக்கு குறட்டை மற்றும் சுவாசத்தில் இடைநிறுத்தம் (தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்) போன்ற பிற தூக்கக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

லேசான ப்ரூக்ஸிஸத்திற்கு சிகிச்சை தேவைப்படாமல் போகலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு, தாடை கோளாறுகள், தலைவலி, சேதமடைந்த பற்கள் மற்றும் பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் ப்ரூக்ஸிசம் அடிக்கடி மற்றும் கடுமையானதாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிஸம் இருந்தால், உடலில் சிக்கல்கள் உருவாகும் வரை அதைப் பற்றித் தெரியாமல் இருந்தால், ப்ரூக்ஸிசத்தின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அறிந்து, வழக்கமான பல் சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம்.