ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

வயதானவர்களுக்கு தூக்கமின்மை: வயதானவுடன் தூக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

கோகுல வைஷ்ணவி

தூக்கமின்மை என்பது முதியோர் மருத்துவ மனை மக்கள் சந்திக்கும் பொதுவான தூக்கக் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும், இது அடிக்கடி தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கத்தை பராமரிப்பதில் சிரமம், அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற அகநிலை புகார்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் மனநிலை தொந்தரவுகள் உட்பட குறிப்பிடத்தக்க பகல்நேர அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது.