ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

கால மூட்டு இயக்கங்களின் கோளாறு

ஸ்வப்னிகா குச்சிப்புடி

கால மூட்டு இயக்கக் கோளாறு (PLMD) என்பது ஒரு அரிய தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இது தூக்கத்தின் போது கால்கள் மற்றும் கால்களின் அவ்வப்போது, ​​மீண்டும் மீண்டும் அசைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், கோளாறு கைகளையும் பாதிக்கிறது. உங்களுக்கு பிஎல்எம்டி இருந்தால் அல்லது பிஎல்எம்டி உள்ள ஒருவருடன் தூங்கினால், இந்த அசைவுகளை சுருக்கமான தசை இழுப்பு, அசைவுகள் அல்லது கால்களை மேல்நோக்கி வளைப்பது என நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். பி.எல்.எம்.டி தூக்கத்தை சீர்குலைத்து, அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி மற்றும் நார்கோலெப்சி உள்ளிட்ட பிற தூக்கக் கோளாறுகளுடன் இணைந்து ஏற்படலாம்.