ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

தூக்கம் தொடங்கும் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடைய ஆளுமைப் பண்புகள்

லில்லி ப்ரீர், ஓல்கா தச்சென்கோ, ஹன்னா கோகல், ஜான் எஸ் பார்க் மற்றும் வில்லியம் டிஎஸ் கில்கோர்

தூக்கம் தொடங்கும் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடைய ஆளுமைப் பண்புகள்

தூக்கத்தைத் தொடங்குதல் மற்றும் பராமரிப்பதில் உள்ள சிரமங்கள் அறிவாற்றல், பாதிப்பு மற்றும் நடத்தை காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். சில சான்றுகள் குறிப்பிட்ட ஆளுமைப் பண்புகள் மேம்பட்ட தூண்டுதல், கவலை, வதந்தி மற்றும் மோசமான அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றிற்கு ஆளாகின்றன, இது தூங்குவதில் சிரமத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும். தற்போது, ​​தூக்கம் தொடங்கும் பிரச்சனைகள் நரம்பியல், மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் அதிக உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு போன்ற ஆளுமைப் பண்புகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் என்ற கருதுகோளை நாங்கள் சோதித்தோம். 18 முதல் 41 வயது வரை உள்ள அறுபத்தொரு ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் (31 ஆண்கள்; 30 பெண்கள்) தூக்க பிரச்சனைகள் மற்றும் NEO-PI-R, Barratt Impulsivity Scale (BIS 11) மற்றும் கோர்டால்ட் எமோஷனல் உட்பட ஆளுமையின் பல அளவுகள் பற்றிய கேள்வித்தாளை நிறைவு செய்தனர். கட்டுப்பாட்டு அளவுகோல் (CECS). சராசரியாக, பங்கேற்பாளர்கள் தூக்கம் தொடங்குவதில் சிக்கல் இருப்பதாகக் குறிப்பிட்டனர், நரம்பியல், மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றின் அளவுகளில் அதிக மதிப்பெண்களைப் பெற்றனர். ஆளுமைப் பண்புகளை ஒரு படிப்படியான தளவாட பின்னடைவில் உள்ளிடும்போது, ​​தூக்கம் தொடங்கும் சிரமங்களின் இருப்பு அல்லது இல்லாமையின் குறிப்பிடத்தக்க முன்கணிப்பாளராக மனக்கிளர்ச்சி மட்டுமே தக்கவைக்கப்பட்டது. நிமிடங்களில் தூக்க தாமதம் தொடர்ச்சியான மாறியாக பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டபோது, ​​நேரியல் பின்னடைவு பகுப்பாய்வுகள், நரம்பியல் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி இரண்டும் இணைந்து தூங்குவதற்கான சுய-அறிக்கை நேரத்தின் குறிப்பிடத்தக்க முன்கணிப்பாளர்களாக இருப்பதை வெளிப்படுத்தியது. எதிர்மறையான உணர்ச்சித் தூண்டுதல் மற்றும் வதந்தி ஆகியவற்றில் ஈடுபடும் ஆளுமைக் காரணிகள் தூங்குவதில் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையவை என்று கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன, ஆனால் பெரும்பாலான மாறுபாடுகள் அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டில் உள்ள குறைபாடுகளுக்குக் காரணம் என்று தோன்றுகிறது.