ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

கடற்படை போர்க்கப்பல்களில் தூக்கம் மற்றும் தூக்கமின்மை பற்றிய சுய அறிக்கை

ரத்தோட் பிரியா

போதுமான தூக்கமின்மையின் பரவலானது அனைத்து மக்கள்தொகைகளிலும் குறிப்பிடத்தக்க பொது சுகாதாரம் மற்றும் மனித செயல்திறன் கவலைகளை எழுப்புகிறது, மேலும் வேலை-வாழ்க்கை தேவைகள் மற்றும் மின்னணு தூண்டுதல் உள்ளிட்ட பல காரணிகளுடன் இணைக்கப்படலாம். தொடர்ச்சியான பணிகள் தேவைப்படும் அதிக அபாயகரமான தொழில்களுக்கு போதுமான ஓய்வு மிகவும் ஆபத்தானது. பணிகள்.