ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

ஷிப்ட் வேலை தூக்கக் கோளாறு

ஷபாத் ஹரிகா

ஷிப்ட் ஒர்க் ஸ்லீப் சீர்கேடு என்றும் அழைக்கப்படும் ஷிப்ட் ஒர்க் கோளாறு என்பது முதன்மையாக இரவு, அதிகாலை மற்றும் சுழலும் ஷிப்டுகளில் வேலை செய்பவர்களை பாதிக்கிறது. தொழிலாளர்கள் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கும் போது பிரச்சனை தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் அவர்கள் அரைக்கும் போது கூடுதலான மந்தமாக இருக்கும். முக்கியமான ஓய்வு துரதிர்ஷ்டம் பொதுவாக நடக்கும். நகரும் வேலை பிரச்சனை உள்ள சாதாரண நபர் ஒவ்வொரு இரவும் ஒன்று முதல் நான்கு மணிநேரம் ஓய்வை இழக்கிறார். ஷிப்ட் வேலையானது, காலை 6 மணி மற்றும் மாலை 7 மணி 2 வரையிலான நீண்ட பகுதிகளுக்கு வெளியே வரும் எந்த அசைவாகவும், நிலையான மற்றும் முக்கிய நேரங்கள் உட்பட, துல்லியமாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக 16% ஊதியம் மற்றும் இழப்பீடு ஊழியர்கள் நகர்வு வேலைத் திட்டங்களைப் பின்பற்றுகிறார்கள். இந்த நிபுணர்களில், தற்போதைய மதிப்பீடுகள் ஐந்தில் ஒருவருக்கு நகர்வு வேலைச் சிக்கலை எதிர்கொண்டுள்ளது.