ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி பற்றிய குறுகிய தொடர்பு

அகிலா சபினேனி*

ரெஸ்ட்லெஸ் லெக் சிண்ட்ரோம், ஒரு நரம்பியல் கோளாறு. RLS வில்லிஸ் எக்போம் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. RLS கால்களில் வலி உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவற்றை நகர்த்துவதற்கான சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலுடன். பெரும்பாலான மக்களுக்கு, நீங்கள் நிதானமாக இருக்கும்போது அல்லது தூங்க முயற்சிக்கும் போது அந்த ஆசை மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். RLS உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் தீவிரமான கவலை என்னவென்றால், அது தூக்கத்தில் குறுக்கிட்டு, பகல்நேர தூக்கம் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. RLS மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம், சிகிச்சை அளிக்காவிட்டால் மனச்சோர்வு உட்பட. இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், இருப்பினும் இது பொதுவாக நடுத்தர வயது அல்லது அதற்குப் பிறகு மிகவும் கடுமையானது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு RLS ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இரு மடங்கு அதிகம். RLS உடையவர்களில் குறைந்தபட்சம் 80 சதவிகிதத்தினர் தூக்கத்தின் கால மூட்டு இயக்கம் (PLMS) எனப்படும் தொடர்புடைய நிலையைக் கொண்டுள்ளனர். பிஎல்எம்எஸ் தூக்கத்தின் போது கால்களை இழுக்க அல்லது இழுக்கச் செய்கிறது. இது ஒவ்வொரு 15 முதல் 40 வினாடிகளுக்கும் அடிக்கடி நிகழலாம் மற்றும் இரவு முழுவதும் தொடரலாம். பிஎல்எம்எஸ் தூக்கமின்மைக்கும் வழிவகுக்கும்.