ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

பொதுவான தூக்க மாத்திரைகளின் பரிந்துரையுடன் தூக்கமின்மைக்கான குறுகிய கால சிகிச்சை

கௌதமி பைனாபைனா

தூக்கமின்மை என்பது ஒரு தூக்கக் கோளாறு, இது தூங்குவதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வேலை அழுத்தம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மாதவிடாய் நிறுத்தம், சில மருந்துகளை உட்கொள்வது, காஃபின் தயாரிப்புகளை உட்கொள்வது, மது அருந்துதல் போன்றவற்றால் பெண்கள் மற்றும் வயதான பெரியவர்கள் யாரையும் பாதிக்கும். எந்த மருந்து பெரும்பாலும் நாள்பட்ட தூக்கமின்மை நோயாளிகளுக்கு கொடுக்கப்படுகிறது, இந்த தூக்கக் கோளாறு மருத்துவ, மனநல மருத்துவர் முக்கிய தூக்கத்துடன் வருகிறது கோளாறு, சோர்வு, குறைந்த செறிவு, பதட்டம், மனச்சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் பல போன்ற அறிகுறிகளுடன். தூக்கமின்மைக்கான சிகிச்சையில் பல்வேறு வகைகள் அடங்கும், அது உடலியல் சிகிச்சைகள், மருந்தியல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்து சிகிச்சைகள்.