ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் கோளாறுகள்: சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

பார்வையற்றவர்களில் தூக்கத்தின் சிறப்பியல்புகள்

கிரேஸ் டயானா மடேலா

இரண்டு வெவ்வேறு தூக்க நிலைகள், REM அல்லாத தூக்கம் (NREM) மற்றும் விரைவான கண் இயக்கம் (REM) தூக்கம் ஆகியவை மின் இயற்பியல் அளவுருக்களின் அடிப்படையில் மனிதர்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. NREM ஓய்வு வழக்கமாக 3 கட்டங்களாக பிரிக்கப்படுகிறது, அவை பல்வேறு EEG வடிவமைப்புகளால் சித்தரிக்கப்படுகின்றன. மூன்றாவது நிலை பொதுவாக டெல்டா அல்லது N3 ஓய்வு என சித்தரிக்கப்படுகிறது. மேலும், திடமான செயல் ஹைபோடோனிக் மற்றும் காட்சி வளர்ச்சிகள் குறைவாகவோ அல்லது காணவில்லை. REM ஓய்வு, மாறாக, EEG துவக்கம், பல் அலைகளின் தசை அடோனியா மற்றும் விரைவான கண் வளர்ச்சியின் வாய்மொழி வெடிப்புகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சாதாரண மனிதன் வளர்ந்தவன் NREM ஓய்வு மூலம் ஓய்வில் நுழைகிறான். அந்த இடத்திலிருந்து 80 நிமிடம் அல்லது அதற்கும் மேலாக REM ஓய்வு நிகழாது மற்றும் இரண்டு ஓய்வு நிலைகளும் சுமார் 90 நிமிட நேரத்துடன் அந்த நேரத்தில் தொடர்ந்து மாற்றப்படும்.